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PAREJA – PLAN DIETA + ENTRENAMIENTO BÁSICO EN GYM

Has elegido tu plan:

229.00€

Después 179.00€ / cada mes (IVA no incluido)


Duración

Todos nuestros planes tienen una duración de 4 semanas. Transcurridas las cuatro semanas, se recomienda continuar con las renovaciones para seguir evolucionado y poder conseguir los objetivos deseados.

Qué incluye el plan

El plan combina dieta + entrenamiento enfocado a gym.

El plan de dieta incluye un menú organizado en una semana completa, en el que se indican todas las comidas que deberás realizar. Tendrás que repetir este menú durante las 4 semanas que dura tu plan. En todas las comidas aparecen detallados los alimentos y las cantidades a tomar.

El plan de entrenamiento estará enfocado a gym y organizado en una semana completa, que deberás repetir durante las 4 semanas de duración. En el plan, se detallan todos los ejercicios a ejecutar y las series y repeticiones a realizar, así como un vídeo o imagen junto a una breve explicación. El material a usar será el propio de un gimnasio.

El plan de entrenamiento estará elaborado en función de tu objetivo personal, nivel, actividad diaria y disponibilidad semanal. Nuestra recomendación es realizar, como mínimo, 3 días de entrenamiento de fuerza y complementarlo con ejercicio cardiovascular.

Dispondrás de 2 contactos con el especialista. En ellos podrás preguntar todas las dudas que te surjan a lo largo del mes.

La suplementación es opcional. En caso de quererla, el especialista te indicará qué productos debes tomar, cómo y cuándo hacerlo en función de tus objetivos y necesidades.

*Se realizan planes para dietas vegetarianas.
*No se realizan planes para dietas veganas.


¿Cómo es el proceso del plan y de las renovaciones?

Una vez realices la compra de tu plan, verás una pantalla de confirmación del pago. Deberás acceder al enlace indicado, para rellenar un cuestionario en el que especificarás toda la información necesaria para elaborar el plan a tu medida.

Enviado el cuestionario, y activado tu perfil de cliente, recibirás el plan en 5 días laborales.

Tras finalizar las 4 semanas de tu plan, se realizará la renovación mensualmente de forma automática. Si deseas cancelar la renovación del plan podrás hacerlo en cualquier momento, exceptuando los 5 días previos a la fecha de vencimiento del mismo.

En la renovación, se realizarán los cambios necesarios en tu plan con el fin de acercarte cada vez más a tu objetivo. A través de un cuestionario, podremos ver tus avances y nos comentarás cuáles son tus sensaciones, qué te gustaría cambiar y cómo has ido llevando el plan. Gracias a esta información, podremos realizar las modificaciones pertinentes y seguir avanzando hacia tu meta.


¿Quién puede hacer el plan?

Este plan es perfecto para aquellos que quieran seguir un plan de asesoramiento en pareja. Cada uno tendrá su propio asesoramiento. Se respetarán las necesidades individuales, pero siendo lo más parecidos entre sí para facilitar el día a día. Ambos debéis tener los mismos objetivos para poder seguir este plan. Los objetivos pueden ser:

    1. Bajar peso (pérdida de grasa)
    2. Aumento de peso (ganancia muscular)
    3. Rendimiento deportivo.

     

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