Atención, amantes del dulce, ¡que llega una receta que no podéis dejar de hacer! Es tan sencilla de preparar que, sin duda, se convertirá en todo un básico. ¿Más ventajas? Sin azúcar y alta en proteína… ¡Qué más se puede pedir! Vamos con unos Donuts proteicos sin horno y sin azúcar para disfrutar de un desayuno o merienda para chuparse los dedos… No solo te sorprenderás, sino que sorprenderás a los tuyos, especialmente si alguno de ellos cree que comer saludable es aburrido o monótono… ¿Empezamos?
Hay ocasiones en las que nos apetece un recurso dulce y rápido, pero no queremos renunciar a nuestra alimentación saludable. Por suerte, nosotros sabemos que alimentarse adecuadamente y nutrir al cuerpo no está reñido con el placer de disfrutar de ningún tipo de comida, ya sean pizzas, burgers, kebabs, postres, etc. Ejemplo de ello, estos Donuts proteicos sin horno y sin azúcar que no pueden estar más buenos.
En nuestro blog puedes encontrar varias recetas de donuts, como los Filipinos fit caseros sin azúcar, los Donuts Carrot Cake fit o los Donuts de pistacho… entre otros. Hoy queremos ofrecerte una versión de este dulce que gusta a prácticamente todo el mundo, con la peculiaridad de ser sin azúcar y, además, altos en proteínas.
Donuts proteicos sin horno y sin azúcar ¡en un momentito!
Vamos allá, sin más demora, a preparar esta opción que sin duda te encantará. Verás que no hacen falta muchos ingredientes, ni mucho tiempo, ni mucha experiencia en la cocina… Vamos, ¡que no hay excusas que valgan!
INGREDIENTES
Estos son los ingredientes que necesitarás:
- 250 g de yogur natural o vegetal
- 2 scoops de proteína Grow sabor Chocolate Salado
- cacao desgrasado en polvo al gusto
- 100 ml de agua o leche
- 2 hojas de gelatina neutra (agar agar, si prefieres la versión vegana)
ELABORACIÓN
Sigue estos sencillos pasos y tendrás tus donuts proteicos sin horno y sin azúcar listos en un momentito:
- Disuelve la gelatina en agua caliente.
- Añade el yogur, la proteína y el cacao. Mézclalo bien.
- Vierte en moldes y refrigera, mínimo, 3 horas.
- Decora con más cacao en polvo.
Ya lo tienes todo preparado para disfrutar junto a los tuyos de un dulce saludable que encantará a todos, ¡especialmente a los amantes del chocolate!
No olvides que alimentarse adecuadamente tiene mucho que ver con el equilibrio y con no dejar de disfrutar de aquello que más nos gusta. No hay que hacerlo siempre todo perfecto, simplemente escuchar a nuestro cuerpo y sus necesidades.
¡Claro que podemos optar por caprichos de vez en cuando! No obstante, conviene saber que tenemos a nuestro alcance un sinfín de opciones creativas y fáciles para optimizarlos; gran idea, ya que, consumir ciertos dulces procesados de forma habitual resulta poco beneficioso y de esta forma son mucho más apropiados.
Si decides preparar estos Donuts proteicos sin horno y sin azúcar, no dudes en compartir los resultados en redes y mencionarnos para que podamos verlos. Nos encanta saber que te inspiras junto a nosotros y que apuestas por la salud y la calidad de vida.