Online a todo el mundo

Blog

La dieta de Iñigo Urrechu, pura inspiración

Si hablar de mis planes nutricionales me emociona, no os podéis imaginar lo que me apetecía compartir esto con vosotros. ¿Sabéis quién es Iñigo Urrechu? Dudo que no lo conozcáis, pero por si acaso os cuento un poquito acerca de él. IÑIGO URRECHU Urrechu es un gran Chef español que comenzó su carrera de cocina…
Leer más

Hacer dieta conmigo cambiará tu vida #QUIERETE

¡¡Hola chicos!! Hoy quiero hablaros de una parte muy importante de mi, una parte de mi trabajo. Como muchos ya sabréis, trabajo junto a mi equipo en vuestros asesoramientos nutricionales. Me hace muy feliz ayudar a la gente y ver como evolucionáis. Hoy quiero contaros más acerca de los planes nutricionales. Ya sabéis mi lema…
Leer más

PANNA COTTA DE QUESO CON FRAMBUESAS LIGHT

Una receta muy buena para merendar Si eres más de dulce que de salado, si te gusta tomar algo dulce después de comer o simplemente tienes invitados y quieres sorprenderles con una receta saludable, esta es tu receta ideal. Esta opción de panna cotta por porciones tiene muy pocas calorías. El principal ingrediente de esta…
Leer más

Smoothie Club, ¿Qué es?

Buenos días familia, estoy emocionada de poder contaros un poco más sobre este proyecto. Muchos me habéis preguntado qué es Smoothie Club exactamente porque como que no acababais de tenerlo claro. Aquí estoy para contaros con detalle qué es, y qué significa para mi el lanzamiento de este proyecto. ¿Qué es Smoothie Club? Un nuevo…
Leer más

TARTA DE CHOCOLATE FIT, PREPARA LA TUYA

Los clásicos nunca pasan de moda y esto es lo que pasa con la deliciosa receta de hoy. Me encanta porque es la clara evidencia de que comer sano no es sinónimo de renunciar a los dulces. Prueba tu tarta de chocolate fit. La sociedad intenta convencernos de que para llevar un estilo de vida…
Leer más

TORTITAS DE HARINA DE CENTENO, EXQUISITAS

Las tortitas son un clásico del desayuno americano. Esta receta hecha a base de harina se está abriendo un hueco en el mundo fit gracias a su fórmula realizada a base de harina de avena o centeno. Hoy te traemos la versión de tortitas hechas con harina de centeno. ¿Por qué elegir harina de centeno?…
Leer más

BOMBONES DE CHOCOLATE Y CALABAZA, DELICIOSOS

Me encanta el chocolate, no puedo negarlo, y es que, soy de las que mataría por el chocolate. Es por ello que siempre estoy pensando recetas con chocolate y así puedo ayudar a los que seáis tan golosos como yo. Hoy os traigo la fórmula para preparar bombones de chocolate y calabaza. Las recetas con…
Leer más

CROQUETAS VEGETARIANAS BAJAS EN CALORÍAS

La receta de hoy lleva como ingrediente principal la coliflor. Son unas croquetas vegetarianas que no debemos dejar pasar por alto. Es una opción muy saludable y baja en calorías. Una forma muy sencilla de incluir este alimento que muchos tienen olvidado en tu dieta. No hace falta ser vegetariano para optar por este tipo…
Leer más

RECETA LIGHT PARA HACER BROWNIE DE CHOCOLATE

El dulce siempre es bienvenido en nuestra vida ¿verdad? La receta light para hacer brownie de chocolate, no te decepcionará. El concepto de dieta está cambiando y cada vez admite más alternativas para no aburrirnos. Comer sano y variado es posible. No a las restricciones, no a pasar hambre, no a dejar de disfrutar comiendo.…
Leer más

BOMBONES MARS PROTEICOS, ¿TE ATREVES?

En muchas ocasiones, cuando estamos a dieta, sentimos la necesidad de tomar algo dulce y nos contenemos para no ralentizarla. Como siempre os digo, hay alternativas para todo, y hoy traigo una receta que a los más dulzones os encantará. Hoy os propongo bombones mars proteicos. El hecho de meterse en la cocina, hacerse con…
Leer más