-
Feb 28
¿Cómo debes calentar antes de nadar?
Deberíamos considerar el calentamiento como una parte del mismo entrenamiento y no como una acción aislada previa al mismo. Y es que hacerlo antes... -
Feb 28
Tips útiles para salir a caminar por la playa
Empieza poco a poco el buen tiempo y los días más cálidos nos animan a disfrutar del aire libre. Las actividades en la naturaleza... -
Feb 27
3 Ejercicios de Pilates para iniciarte en la práctica
La práctica del pilates tiene grandes beneficios para nuestro cuerpo. Sirve como rehabilitación a ciertas lesiones, previene multitud de dolencias y fortalece el centro... -
Feb 27
Beneficios de hacer ejercicio en la tercera edad
Todo el mundo sabe la importancia que tiene realizar ejercicio para disfrutar de una salud óptima. Y es que el deporte es un pilar... -
Feb 27
CHEESECAKE PROTEICA DELICIOSA
Helloo! Ayer os dejé en mi canal de IGTV de la Cocina Fit de Vikika una receta que estoy segura de que os va a encantar!!... -
Feb 26
¿Es mejor correr sobre asfalto o correr en la montaña?
Para aquellos apasionados del running no hay obstáculo que se les resista. Y es que no solo buscan superar sus propios tiempos, sino que... -
Feb 26
3 Ejercicios para estirar los gemelos
Hay zonas de nuestro cuerpo que solemos olvidar a la hora de crear una rutina de entrenamiento. Y es que muchas veces creemos que... -
Feb 25
¿Cuáles son los beneficios de correr sobre la arena?
Seguro que en más de una ocasión has escuchado que correr sobre la arena de la playa tiene grandes beneficios. Pues debes saber que... -
Feb 25
3 Deportes muy recomendados para niños
El ejercicio es una herramienta básica para combatir la obesidad infantil y el sobrepeso en niños. Aunque es recomendable para todo el mundo, es... -
Feb 24
Descubre los beneficios de salir a patinar
Salir a patinar aporta grandes beneficios para la persona que lo practica. Además, es una actividad deportiva con grandes ventajas por su versatilidad y...
)
)
)
LO MÁS DESTACADO