Ha llegado el Black Friday y en Vikika Team queremos aprovechar este día para facilitarte el camino hacia tu mejor versión. Como ya sabes, alcanzar…
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Kombucha Komvida, ¡tu bebida más irresistible!
Seguro que en más de una ocasión has oído hablar de la cada vez más popular kombucha. No obstante, ¿sabes de qué se trata? Hoy…
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Consejos para vivir en equilibrio y armonía
Seguro que en más de una ocasión has escuchado el término “equilibrio” con una connotación distinta a la capacidad física; tal vez incluso lo hayas…
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5 Trucos para no tener frío este invierno
El cambio de armario lleva ya semanas hecho pero, aun así, nos sigue sorprendiendo el frío cada vez que salimos a la calle o regresamos…
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Actividad diaria más allá de la rutina de entrenamiento
Es una realidad que hoy en día cada vez más personas cuentan con un estilo de vida sedentario. Y no se trata de una simple…
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Receta tosta de crema de cacahuete fit
Si amas la crema de cacahuete tanto como nosotros, la idea de hoy te va a encantar. Y es que no solo está deliciosa, sino…
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Mitos sobre entrenamiento y nutrición
Hay algo indiscutible y es la existencia de infinidad de mitos relacionados con un estilo de vida saludable. “Si haces esto, ocurrirá aquello…”, “si dejas…
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¿Crees que existen alimentos para adelgazar?
Muchas personas tienen el firme objetivo de perder peso y no siempre con un fin estético. Para gozar de un óptimo estado de salud es…
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Propiedades y beneficios del boniato
El boniato, también llamado batata o camote, es ya conocido por todos en nuestra gran familia fit. Y es que más allá de sus importantes…
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¿Qué es el amor propio? ¿Lo reconoces en ti?
Seguro que en más de una ocasión has oído halar del amor propio. Sin embargo, puede que no sepas exactamente a qué hace referencia, cuál…
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