En plena crisis sanitaria, empezamos a sentir cada vez más lejos las acciones cotidianas que nos permitían estar cerca de los nuestros. A día de hoy, valoramos más que nunca los pequeños gestos que considerábamos normales y cualquier excusa para no hacer las cosas nos parece inútil. Y es que si algo sacamos en claro, es que en nuestra forma anterior de vivir podíamos hacer cualquier cosa y que los “peros” y los dramas de entonces han perdido su razón de ser. Hoy te contamos algunos conceptos básicos que debes conocer acerca del coronavirus Covid-19.
¿Qué es un coronavirus?
Se trata de una amplia familia de virus que puede causar enfermedades, tanto en seres humanos como en animales. Lo habitual en seres humanos, son las infecciones respiratorias, como ya supimos con la aparición del MERS y el SARS. A día de hoy atravesamos un nuevo coronavirus, todavía en proceso de estudio COVID-19. Este surgió en Wuhan (China) en diciembre de 2019 y se ha extendido rápidamente por el mundo, siendo declarado pandemia por la OMS.
¿Cuáles son los síntomas del Covid-19 según la OMS?
Los síntomas más habituales que podemos encontrar son:
- Tos seca
- Fiebre
- Cansancio
- Dificultad respiratoria
A parte de estos síntomas que serían los más determinantes, hay personas que pueden padecer congestión nasal, rinorrea, dolor de garganta o diarrea. Aunque estos síntomas suelen ser leves y aparecen de forma progresiva. También es posible que una persona infectada no presente ningún síntoma (asintomáticos) por lo que atravesaría la enfermedad sin apenas darse cuenta.
¿Qué porcentaje de infectados por Covid-19 se cura?
Se calcula que en torno al 80% de las personas infectadas se curan sin necesidad de un tratamiento específico. 1 de cada 6 acaba desarrollando una enfermedad grave y experimentan dificultad respiratoria. La parte de la población calificada como “de riesgo” es aquella de edad avanzada o con patologías previas como hipertensión arterial, problemas cardíacos o diabetes. En torno un 2% de las personas que han contraído la enfermedad, han muerto.
¿Cómo se contagia el Covid-19?
Según los estudios realizados, este virus se propaga por contacto con personas infectadas o superficies. Este virus se encuentra en las gotículas procedentes de nariz o boca que se expulsan cuando una persona infectada tose, estornuda o exhala. Si una persona sana toca una superficie que contiene estas gotículas y se lleva las manos a la nariz, ojos o boca, podría resultar infectada. Asimismo el contagio puede producirse al inhalar estas gotículas que un infectado podría lanzar al toser. Por ello es recomendable mantener la distancia de más de un metro al mantener una conversación.
¿Cuáles son las medidas de protección básicas contra el virus Covid-19?
Es muy importante asimilar correctamente las medidas básicas para evitar la infección por este coronavirus. Así, acabaremos realizándolas prácticamente sin esfuerzo. Es fundamental ser conscientes de la importancia de evitar la propagación y, por ello, deben ser tomadas todas las medidas expuestas por las autoridades sanitarias.
- Lávate las manos con frecuencia y profundidad, durante al menos 30 segundos, utilizando agua y jabón y/o un desinfectante a base de alcohol
- Mantén la distancia de seguridad (un metro y medio aproximadamente) con el resto de personas, especialmente si tosen o estornudan
- Evita tocarte ojos, nariz y boca, ya que podrías haber tocado alguna superficie infectada y estarías favoreciendo el contagio
- Lleva a cabo una buena higiene respiratoria cubriéndote la boca al toser o estornudar con un pañuelo desechable o el brazo flexionado en su defecto
- Si tienes síntomas permanece en casa y, en caso de acudir al médico, avisa con antelación para que puedan evaluar tu caso y darte las pautas pertinentes
- Mantente informado consultando portales oficiales para seguir así las recomendaciones actualizadas
- No hagas caso a ningún tipo de información que no provenga de fuentes oficiales, ya que podrían ocasionarte una mayor ansiedad y ser contraproducente en la lucha contra el coronavirus
- En la actualidad y con las medidas tomadas por el Gobierno tras declarar el Estado de Alarma, la forma más eficaz para ralentizar los contagios es muy clara y básica: ¡QUÉDATE EN CASA!
¿Resulta de utilidad utilizar mascarillas desechables para protegerse?
A rasgos generales no es recomendable utilizar mascarilla. No obstante, hay casos puntuales como aquellas personas que presenten síntomas, especialmente tos, y utilizando mascarilla puedan evitar el contagio a otras personas. Para quienes tienen personas a su cargo, especialmente si estas tienen sospechas de padecer la enfermedad, también puede aconsejarse el uso de mascarillas. Aunque a nivel psicológico utilizar mascarilla pueda hacerte sentir más calma, debes entender que no solo no es necesario, sino que podrías contribuir al desabastecimiento de material clínico. Estas mascarillas sí deben ser utilizadas por personal médico que, a día de hoy, se encuentra saturado de trabajo y podrían encontrarse sin recursos. Por ello intenta encontrar la calma, saber que estás contribuyendo a la lucha contra la crisis sanitaria ya es motivo para sentirse bien.
¿Cómo afrontar la cuarentena por Covid-19?
Recordando en todo momento que esta pesadilla pasará. Que nada es eterno y que las cosas deben volver a equilibrarse. No obstante, el tiempo que tardemos en conseguirlo, dependerá de nuestra capacidad para cumplir las nuevas normas. Encuentra cosas para hacer, disfruta de un merecido ocio casero y saca el mayor provecho a las horas encontrando la manera de crecer a nivel persona.
Fuentes utilizadas: OMS (Organización Mundial de la Salud)