El verano pide alimentos fresquitos, hidratantes y nutritivos. Son diversas las actividades que queremos hacer, ¡muchas las ganas de disfrutar!, y nada mejor que optar por una alimentación que acompañe. Pero, ¿podemos preparar recetas nutritivas y que de verdad estén ricas? ¡Por supuesto! ¡Siempre! Y eso es lo que queremos transmitir a diario en nuestro blog y a través de las redes. Comer bien no es un campo de restricciones, ¡es una alternativa de puro disfrute! Hoy te traemos dos ideas: batido de fresa y batido de espinacas, ¿cuál es tu favorito?
Hace unos días compartíamos contigo dos recetas de batidos saludables (de plátano y de arándanos). Hoy vamos a ampliar las posibilidades con este batido de fresa y batido de espinacas. En la variedad está el gusto y aunque puedas considerar a uno el favorito… nada como tener estas opciones tan ricas a nivel nutricional y deliciosas; un regalo para tu paladar que disfrutarás en cualquier lugar. Se preparan de manera sencilla y rápida y harás que los tuyos disfruten de unas meriendas, snacks o aperitivos de altura.
Batido de fresa y batido de espinacas, ¡delicias saludables!
Vamos a combinar los ingredientes que detallamos a continuación. ¡Hazte con ellos y prepárate para la experiencia!
Batido de fresa
Necesitarás estos ingredientes:
- Yogur.
- Fresas.
- Frambuesas.
- Avena.
- Leche.
Necesitarás estos ingredientes:
- Pera.
- Lima.
- Manzana.
- Espinacas.
ELABORACIÓN
Para ambas opciones, batido de fresa y batido de espinacas, pon los ingredientes en una batidora de vaso y mezcla hasta lograr la textura deseada. ¿Puede ser más sencillo?
Prepara estas opciones y decide si tienes uno favorito: ¿plátano, arándanos, fresa o espinacas? Nosotros lo tenemos claro… ¡Los cuatro! Si decides preparar alguno de ellos, no dudes en compartir los resultados en redes y mencionarnos en @vikikateam y @vikikacosta para que podamos verlos. ¡Nos encanta saber tu opinión y comprobar que te inspiras con nuestras recetas!
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Combina esta receta saludable con una rutina de entrenamiento y consigue ser tu mejor versión. ¡Prueba nuestros planes de dieta y ejercicio!