Hay distintas maneras de tomarse una práctica deportiva en función de las necesidades individuales. Aunque la disciplina es siempre fundamental, se puede practicar una actividad únicamente por diversión y en la búsqueda del bienestar propio. Descubre los beneficios que te aportará la práctica de Kick Boxing y plantéate probar una sesión. ¡No te arrepentirás!
Hay ciertas actividades que encasillamos dentro de un marco de competición. Sin embargo, hay multitud de opciones que permiten una práctica más amateur sin necesidad de llevarlo al extremo más competitivo. Este podría ser el caso del Kick Boxing. Y es que esta disciplina, que combina técnicas de boxeo con artes marciales, requiere una larga carrera de alta intensidad para ser un gran competidor/a. No obstante, hay una gran variedad de centros deportivos que lo imparten para todos los públicos, con la intención de mantenerse en forma, divertirse y conocerse a uno mismo con una conciencia mayor.
Por ello, si te llama la atención y crees que puede ser esa actividad que te llene y despierte tu motivación, deja a un lado tu inseguridad. Busca un centro que lo imparta, infórmate y rompe esa barrera que te mantiene con el freno puesto. No tienes nada que perder y mucho que ganar.
Beneficios de practicar Kick Boxing
- Tonifica la musculatura de una forma muy completa, ya que implica tanto la parte inferior como superior de nuestro cuerpo
- Trabaja abdomen con intensidad y ayuda a mantener un core reforzado, imprescindible para la estabilidad corporal
- Aporta agilidad, velocidad y trabaja los reflejos y el instinto de acción reacción
- Favorece enormemente el sistema cardiovascular y respiratorio, reduciendo el riesgo de sufrir ciertas enfermedades asociadas y manteniendo un corazón sano y fuerte
- Es una de las actividades más útiles a la hora de derrochar toda esa tensión acumulada en el cuerpo y en la mente y proporcionar así una agradable sensación de paz
- Ayuda a aumentar la sensación de confianza en uno mismo/a y aumentar la autoestima y la seguridad
- Trabaja la coordinación, la fuerza y la flexibilidad, aumentando la funcionalidad y manteniendo la capacidad diaria y la independencia
- Es una forma muy efectiva de perder grasa y promueve el mantenimiento del peso ideal
- Resulta muy divertido y permite observar una gran evolución y superar retos y obstáculos personales
- Mejora el estado de ánimo, aporta paz mental y alivia de una forma efectiva síntomas de ansiedad y depresión