¡Hola amigos y amigas! Aún es un poco pronto para comer helados, pero tenia esta receta pendiente desde hace unos meses, encontré las fotos esta mañana y decidí colgarla, ¡por adelantado! Este Helado de frutos del bosque es ideal y muy equilibrado para meriendas veraniegas y calmar ese apetito de dulce. ¿No sabías que un helado podía ser una opción nutritiva y saludable? ¡Pues acabas de descubrir todo un tesoro que, sin duda, empezará a formar parte de tu recetario desde ya! ¿Te animas a probar? ¡A por ello!
Helado de frutos del bosque, ¡delicia saludable!
Muchas personas ajenas a un estilo de vida saludable siguen pensando que comer bien significa optar siempre por lo mismo, resignarse a platos insípidos y renunciar definitivamente a opciones ricas y apetitosas. ¡Nada más lejos de la realidad! Ejemplo de ello, este Helado de frutos del bosque. Cualquier momento es perfecto para empezar a sustituir ciertos hábitos perjudiciales por otros más adecuados para preservar un óptimo estado de salud.
INGREDIENTES
- 1 taza de frutos rojos congelados.
- 1 scoop de proteína de fresa (puedes sustituirlo por 1 yogur si no tenéis proteínas, pero no será tan fit).
- Stevia o sirope de agave o edulcorante al gusto (generosos).
- 1 taza de agua o leche de soja.
PREPARACIÓN:
- En una batidora metemos todos los ingredientes, los frutos deben estar congelados para conseguir la textura de helado.
- Batimos durante 1 minuto.
- Servir y decorar con unos frutos rojos por encima o una hoja de menta.
¡Puedes encontrar mi receta de Helado de frutos del bosque y otras recetas en mi canal o en el blog! Si la preparas, no dudes en compartir los resultados y mencionarnos en @vikikacosta y @vikikateam para que podamos verlos. ¡Nos encanta y nos motiva!
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5 respuestas a «Helado de frutos del bosque»
Vero la cantidad de sodio está bien puesta? Me parece una burrada no?
son mg, el sodio siempre son mg!;D
jajaja no, no era por eso. Era por el 21% Pensé que era del total del alimento y ahora he visto que es del recomendado a diario xD
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