A estas alturas, y sobre todo si sueles consumir el contenido de nuestro blog y redes, sabrás que preparar en casa recetas sanas es sencillo. Y sí, sí… ¡también si eres amante del dulce! Hoy te traemos una idea a la que difícilmente podrás resistirte. Y es que no solo es chocolateada y deliciosa, sino que la convertimos en una opción alta en proteínas. Es importante alcanzar el nivel de consumo adecuado para cada persona de este nutriente y tener a mano estos recursos es excelente. ¿Quieres probar unas ricas magdalenas de chocolate proteicas? ¡No esperes más!
«Me encantaría probar unas magdalenas de chocolate proteicas, pero seguro que son muy difíciles de preparar», «hará falta mucho tiempo», «no tengo idea de cocinar y no me saldrán bien»… ¿Te suena? No sabemos si hablas tú o son tus excusas, ¡no les des ese poder! Preparar tus propias recetas fit te da poder sobre tu forma de alimentarte, te acerca cada día más a tu mejor versión y, en caso de haber cumplido con dietas restrictivas e insatisfactorias en el pasado, te reconciliará con el placer de comer.
Magdalenas de chocolate proteicas: ¿antojo de dulce?
Hoy te traemos una receta dulce que te encantará, especialmente si te gusta el chocolate y quieres variar en aquello que consumes cada día. Las magdalenas de chocolate proteicas que hoy compartimos contigo son muy saciantes y sin duda te encantarán. ¿Empezamos?
INGREDIENTES
Estos son los ingredientes que necesitarás:
- 1 plátano maduro
- 1 yogur natural
- 2 cdas. de caca puro desgrasado
- 1 scoop de proteína de chocolate (muy recomendable la de chocolate salado de Grow Nutrition)
- un puñado de frutos secos naturales
- 1 huevo
ELABORACIÓN
Mezcla los ingredientes, tal y como lo mostramos en el vídeo explicativo, y lleva la mezcla en porciones a la airfryer durante 15 minutos a 180ºC.
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Si te animas a preparar esta delicia, no dudes en compartir los resultados en redes y mencionarnos para que podamos verlos. ¡Las magdalenas de chocolate proteicas están de vicio! Nos encanta saber que te inspiras con nuestras recetas, es el motivo por el que día a día trabajamos: para acompañarte en tu camino saludable directo a tus objetivos.
Nutrición: pilar fundamental de un estilo de vida saludable
La alimentación es un pilar fundamental en un estilo de vida saludable, un elevado porcentaje del proceso de cuidado y bienestar. Son distintos los hábitos saludables que hay que integrar y el de la adecuada nutrición es sin duda uno de los más importantes. Porque eso de que «somos lo que comemos» tiene gran parte de verdad.
Si has decidido atender este aspecto, pero no sabes cómo hacerlo ni por dónde empezar, puedes consultar el Plan de Dieta personalizado de Vikika Team. Un profesional de nuestro equipo de nutricionistas elaborará para ti un programa nutricional en función de tus necesidades tras un primer contacto donde le contarás todo lo necesario. Asesorarte de buenos profesionales es la mejor inversión en tu salud. Y, recuerda: si no cuidas tu cuerpo y tu mente será complicado encontrarte con la energía, creatividad, productividad, etc., que requiere cumplir tus sueños.