Porque comer de forma saludable no es nada aburrido… hoy te ponemos un ejemplo de delicia nutritiva con esta idea de merienda para chuparse los dedos. Y, si eres amante del chocolate, prepárate porque esta elaboración sencilla se convertirá en un básico de tu recetario. Toma nota de los ingredientes y sigue paso a paso las instrucciones de elaboración. 3, 2, 1… receta de Brownie en el microondas, ¡lista para degustar!
Si llevas un tiempo con nosotros, ya sabrás que esa asociación de dieta o alimentación saludable con el aburrimiento, la monotonía o la insatisfacción está ya muy obsoleta. También lo está la idea de que para comer saludable hay que dedicar mucho tiempo y dinero, o que hay que tener unas altas dotes culinarias. ¡Olvídate de todo esto! Para comer adecuadamente solo hace falta tener ganas y una actitud positiva. Puede ser tan sencillo y rápido como necesites, por lo que la falta de tiempo nunca será una excusa.
Ejemplo de ello, hoy te contamos cómo preparar esta deliciosa merienda irresistible, una receta de Vikika de Brownie en el microondas. Toma nota de los ingredientes y prepárate para dejar a los tuyos boquiabiertos. ¿Alguien creía que estas opciones no cabían en un estilo de vida fit? ¡Ja! A por todas.
Brownie en el microondas, ¡fácil y rápido!
Vamos a recopilar los ingredientes de nuestra receta chocolateada y a prepararla en un plis plas, para que la falta de tiempo, habilidades o instrumentos no sea una excusa. Brownie en el microondas ¡y a disfrutar!
INGREDIENTES
Estos son los ingredientes que necesitarás para una merienda de altura:
- 1 cda. de aceite de coco.
- 1 cda. de crema de cacahuete.
- 3 cdas. de cacao en polvo.
- 1 plátano.
- 1 huevo.
- 1 cdta. de levadura.
- Chispas de chocolate al gusto.
ELABORACIÓN
Sigue el paso a paso y consigue un resultado top:
- Machaca el plátano en un bol.
- Añade el huevo, la crema de cacahuete, el cacao en polvo, la levadura y remueve todo bien hasta que los ingredientes queden perfectamente integrados.
- Cuando la mezcla esté lista, añade el aceite de coco y unas chispas de chocolate.
- Remueve otra vez hasta lograr la textura deseada.
- Vuelva la masa en un bol pequeño apto para microondas y calienta durante 1 minuto.
- Para finalizar, añade un poquito más de crema de cacahuete en la superficie y decora con chispas de chocolate. ¡A disfrutar!
Si preparas esta receta de Brownie en el microondas, no dudes en compartir los resultados en redes y mencionarnos en @vikikacosta y @vikikateam para que podamos verlos. Nos encanta saber que podemos servirte de inspiración y que nuestras recetas forman parte de tu alimentación saludable.
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Recuerda que unos buenos hábitos diarios te acercan cada vez más a tus objetivos. Sé la versión de ti que deseas ser y rétate a diario para demostrarte que no hay barrera capaz de frenar tu desarrollo. Estás un paso más cerca. ¡A por todas, familia!