¿Por qué es recomendable mantenerse en el peso ideal?

Más allá de cuestiones estéticas, alcanzar el peso ideal es muy importante para gozar de una salud óptima. Este hecho aporta grandes ventajas y beneficios para nuestro día a día. No obstante, debemos dejar de relacionar el peso ideal con una dieta (en el sentido más restrictivo de la palabra). Si quieres mantenerte en tu peso, aboga por un estilo de vida saludable y unos hábitos que acompañen.

Alcanzar tu peso ideal conlleva una serie de cambios en tu forma de vivir que no solo te acompañaran en el proceso de cambio físico, sino mental. Y es que lograr el peso que resulta saludable para ti, tiene muchas otras consecuencias positivas y acciones subliminales que te cambiarán para siempre en todos los sentidos.

El peso ideal, más allá de cánones de belleza, es diferente para cada persona en función de muchas variantes. Por ello, deja las comparaciones a un lado y céntrate en tu propia carrera de fondo. Para conseguirlo, deberás dar un giro de 180 grados y tomártelo enserio. Una vez lo consigas, empezarás a notar lo mucho que has cambiado sin apenas darte cuenta. ¿Qué sentirás en esta nueva etapa de tu vida?

Beneficios de alcanzar y mantenerse en el peso ideal

  • Una visión más optimista frente a los retos de la vida
  • Mayor sensación de capacidad y seguridad en uno mismo
  • Aumento de la autoestima y la auto confianza
  • Afán por mejorar y seguir trabajando en beneficio a tu cuerpo
  • Considerable aumento de la energía para afrontar el día a día
  • Descanso de calidad y sueño reparador
  • Desaparición de ronquidos y aumento de la capacidad pulmonar
  • Mejora de la movilidad física y la funcionalidad
  • Disminución de los niveles de colesterol y de la presión arterial
  • Prevención de enfermedades cardiovasculares
  • Mayor cuidado de las articulaciones al liberarlas de un exceso de peso a soportar
  • Prevención de la aparición de diabetes entre muchas otras enfermedades
  • Niveles óptimos de vitaminas y minerales en el organismo
  • Toma de decisiones más acertadas para la calidad de vida
  • Disfrute de las “comidas trampa” con más conciencia y sabiduría
  • Capacidad de promover en tu entorno unos hábitos saludables
  • Facilidad para desarrollar multitud de actividades deportivas
  • Mejora del carácter y una poderosa sensación de bienestar general

 

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on whatsapp
WhatsApp

Deja una respuesta

SUSCRÍBETE