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RECETA FIT/ Pastel de melocotón

por | Oct 20, 2016 | Avena, Bizcochos, Desayuno, ESPECIAL, Frutas, GourmetFit, HORA DEL DÍA, INGREDIENTE PRINCIPAL, Low-kcal, Media (-45'), para Niños, PASTELERIA, Postres, Pre-entrenamiento, Proteína en polvo, RECETAS, Snacks, Tartas, TIEMPO DE ELABORACIÓN, TIPO DE DIETAS

Hoy quiero compartir con vosotros esta receta tan especial que preparé para nuestro libro “La Cocina Fit de Vikika”, el cual está lleno de recetas deliciosas, tanto dulces como saladas, incluyendo un montón de recomendaciones para aprender a comer mejor y...
CONSEJOS&RECETAS/ ¿Qué puedo tomar después de entrenar si no tomo proteína en polvo?

CONSEJOS&RECETAS/ ¿Qué puedo tomar después de entrenar si no tomo proteína en polvo?

por | Oct 20, 2016 | Consejos, Consejos dieta, Consejos nutrición, Consejos Vikika, ESPECIAL, Frías, Frutas, HORA DEL DÍA, INGREDIENTE PRINCIPAL, Menos de 15 min, RECETAS, Sin Gluten, Sin proteína en polvo, Smoothie detox, Snacks, TIEMPO DE ELABORACIÓN, TIPO DE DIETAS, VARIOS, Vegetariana (ovoláctea)

¿Qué puedo tomar después de entrenar si no tomo proteína en polvo? Esta puede ser una de las 10 preguntas más comunes que recibo a diario en las RRSS y el blog. Así que he pensado en escribir este post, aprovechando la grabación con la nueva prensadora en frio...

RECETA FIT/ Espárragos a la parrilla con aderezo de macadamia

por | Oct 4, 2016 | Cena, ESPECIAL, Especial perder grasa, GourmetFit, HORA DEL DÍA, INGREDIENTE PRINCIPAL, Low carb, Low-kcal, Menos de 15 min, Paleo, RECETAS, Sin Gluten, Sin proteína en polvo, TIEMPO DE ELABORACIÓN, TIPO DE DIETAS, Verduras

Hoy traemos una deliciosa receta para cocinar tus espárragos y lograr un sabor inigualable. Los espárragos a la parrilla con aderezo de macadamia son fáciles de hacer y deliciosos.  Además, el espárrago es un alimento con muchos beneficios nutricionales. Los...

RECETA FITNESS/ Pizza con base de pollo

por | Sep 21, 2016 | Aperitivos, Celíacos, Claras de huevo, Especial perder grasa, HORA DEL DÍA, INGREDIENTE PRINCIPAL, Pan low carb, PASTELERIA, Pizzas, Pollo, RECETAS, TIPO DE DIETAS

Intentando cultivar mi mente culinaria empecé una búsqueda exhaustiva de cómo narices una puede comer pizza sin saltarse la dieta. Somos muchos a los que nos encanta este alimento y sabía que tenía que haber alguna alternativa. Gracias a YouTube (bendito seas) que...

RECETA FIT/ BARK DE CHOCOLATE CON FRUTOS SECOS

por | Sep 14, 2016 | Chocolate, ESPECIAL, GourmetFit, HORA DEL DÍA, INGREDIENTE PRINCIPAL, Low carb, Media (-45'), PASTELERIA, Postres, RECETAS, Sin proteína en polvo, Snacks, TIEMPO DE ELABORACIÓN, TIPO DE DIETAS, Vegetariana (ovoláctea)

Debo de reconocer que tomar de vez en cuando una oncita de chocolate a mi me pierde. Aunque siempre compro chocolate con un mínimo de 70% de cacao y a ser posible sin azucares añadidos, no terminan de convencerme. Esta opción que os traigo es mucho más saludable que...