Lograr el peso adecuado persigue mucho más que un fin estético. Mantenerse con una correcta composición corporal es sinónimo de salud y conseguir esta meta…
Ver más ¿Adelgazar de una vez por todas? ¡Revisa estos aspectos!
Tips para proteger la piel del frío
Las temperaturas siguen bajando y empezamos a notar las consecuencias del frío en nuestra piel. Las manos, junto a la cara, son las principales perjudicadas…
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Beneficios de entrenar en invierno
Muchos desean la llegada de la Navidad que, recién estrenado el mes de diciembre, vemos cada vez más próxima. Algunos cuentan los días, otros no…
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Beneficios de entrenar el core
Practicar ejercicio físico de manera frecuente es un pilar fundamental en un estilo de vida saludable. El entrenamiento de fuerza, concretamente, es imprescindible, lejos de…
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Black Friday en Vikika Team, ¡lo celebramos por todo lo alto!
Ha llegado el Black Friday y en Vikika Team queremos aprovechar este día para facilitarte el camino hacia tu mejor versión. Como ya sabes, alcanzar…
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Kombucha Komvida, ¡tu bebida más irresistible!
Seguro que en más de una ocasión has oído hablar de la cada vez más popular kombucha. No obstante, ¿sabes de qué se trata? Hoy…
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Consejos para vivir en equilibrio y armonía
Seguro que en más de una ocasión has escuchado el término “equilibrio” con una connotación distinta a la capacidad física; tal vez incluso lo hayas…
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5 Trucos para no tener frío este invierno
El cambio de armario lleva ya semanas hecho pero, aun así, nos sigue sorprendiendo el frío cada vez que salimos a la calle o regresamos…
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Actividad diaria más allá de la rutina de entrenamiento
Es una realidad que hoy en día cada vez más personas cuentan con un estilo de vida sedentario. Y no se trata de una simple…
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Mitos sobre entrenamiento y nutrición
Hay algo indiscutible y es la existencia de infinidad de mitos relacionados con un estilo de vida saludable. “Si haces esto, ocurrirá aquello…”, “si dejas…
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