Muchas personas se deciden a cambiar su estilo de vida con el comienzo del nuevo año. Sin embargo, ya sea por falta de voluntad, de conocimientos o de organización, no siempre consiguen el objetivo. Desde Vikika Team queremos acompañarte en el proceso y, por este motivo, te proponemos una lista de cambios que quizá te ayude a poner orden a tu rutina. ¿Te unes a nosotros con este nuevo reto? Recuerda, pequeños cambios para lograr grandes resultados. Este año no te quedes sin alcanzar tu mejor versión, ¡te está esperando!
Cuando la meta que nos marcamos tiene que ver con mejorar la alimentación para lograr diferentes objetivos, querer abarcarlo todo puede traer consecuencias negativas. Optimizar la dieta no es algo que pueda hacerse de la noche a la mañana, al menos no si esperas que sea un cambio duradero en el tiempo. Ya sabes que el concepto de dieta como sinónimo de hambre y restricciones está absolutamente desterrado. Por ello, si pretendes alcanzar tu mejor versión de manera superdrástica, probablemente acabes tirando la toalla. En este contexto, los pequeños cambios para lograr grandes resultados cobran más importancia que nunca.
Puedes consultar algunas Claves para cumplir los propósitos en 2021 que seguro te ayudarán.
Pequeños cambios para lograr grandes resultados
Queremos ayudarte a conseguir tus objetivos y, por eso, te proponemos una lista de “prohibidos” que debes intentar desterrar durante los próximos treinta días. Aunque en ocasiones te cueste trabajo, no caigas en tentaciones y conseguirás convertir los pequeños avances en hábitos y, en consecuencia, en un estilo de vida. Cuando hablamos de “prohibidos” no intentamos que dejes a un lado ciertos caprichos, sino que encuentres las alternativas más saludables a ellos para que puedas sentirte supersatisfecho sin pasar ansiedad, hambre ni, mucho menos, insatisfacción con la comida. Para ello, tienes multitud de recursos saludables y fit en el blog que te sorprenderán muchísimo. ¡Te costará creer que ciertas opciones tienen cabida en tu estilo de vida saludable! Desde postres dulces, hasta salsas o, incluso, los platos más tradicionales en versión healthy. ¡Descubrirás un nuevo mundo y te encantará!
Si empiezas con estos pequeños cambios para lograr grandes resultados, verás que ir paso a paso disfrutando del proceso es el secreto del éxito. Si caes en alguna tentación de la lista, no te castigues ni te sientas mal. Retoma el camino después y sigue peleando por mejorar. Te sorprenderá lo que eres capaz de conseguir con paciencia, comprensión y actitud positiva. ¿Estás preparado para empezar tus “30 días sin…”?
Nuevo reto: 30 días sin…
- Fritos
- Bollería industrial
- Comida rápida
- Azúcar
- Bebidas azucaradas
- Alcohol
- Salsas procesadas
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Si consideras que necesitas la ayuda de nutricionistas profesionales para emprender tu gran cambio, no dudes en contar con nosotros. Organizar una dieta por tu cuenta no es fácil ni adecuado en muchos casos y asegurarte una programación personalizada y segura es una inmejorable inversión. En Vikika Team preparamos planes de nutrición y/o entrenamiento para que alcances todos tus objetivos, más allá del plano físico. Son muchos los clientes que a diario nos manifiestan sus sensaciones positivas y no podemos estar más satisfechos por la gran familia que conformamos. Puedes consultar toda la información sobre los planes haciendo clic aquí.