¿Necesitas ideas para tus comidas o cenas rápidas? Sabemos que muchas veces los quehaceres cotidianos dejan poco tiempo para cocinar. Por suerte, eso no es razón para abandonar el hábito saludable y decantarse por opciones perjudiciales, por muy tentadoras que a veces sean. Si encuentras tus propias soluciones en esos momentos, adquirirás todas las herramientas necesarias para afrontar cualquier contratiempo. Hoy compartimos contigo esta idea riquísima que nuestro Javi ha publicado en sus redes. Comida o cena saludable en 10 minutos: pintaza y sabor. ¡Lo tiene todo!
¿Cuál es tu excusa? Porque si la razón por la que no cumples con tu hábito de comer bien es la falta de tiempo… ¡no cuela! Y es que a menudo te damos opciones saludables que se preparan en un santiamén. Así que solo tienes que hacerte con los ingredientes necesarios, que generalmente son pocos y superaccesibles, y ponerte manos a la obra. Antes de que te des cuenta, estarás disfrutando de un rico bocado.
Comida o cena saludable en 10 minutos
Si necesitas inspiración para preparar una comida o cena saludable en 10 minutos, ¡hemos venido a salvarte! Esta receta de Javi está tan rica y tiene tal pintaza, que no nos podemos resistir.
INGREDIENTES
Hazte con los siguientes ingredientes y empezamos. Estos son los que Javi ha utilizado, pero puedes optar por los toppings que más te gusten.
- 1 tortilla integral de trigo o maíz.
- 2 huevos.
- 3 o 4 cdas. de tomate triturado.
- Tiras de pavo al gusto.
- ¼ de pimiento en cubos.
- 2 o 3 champiñones en trozos pequeños.
- Queso de tu preferencia (en este caso mozzarella rallada).
- Sal y pimienta.
ELABORACIÓN
Te dejamos por aquí el vídeo para sigas paso a paso las instrucciones de preparación y consigas unos resultados perfectos. Verás que es tan fácil que parece mentira que pueda estar tan delicioso.
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Si decides preparar esta comida o cena saludable en 10 minutos, no dudes en compartir los resultados en redes y mencionarnos para que podamos verlos. ¡Servirte de inspiración es lo más importante para nosotros!
En caso de que estés buscando una mejora en tu alimentación través de un programa de nutrición, puedes consultar nuestro Plan de Dieta personalizado, elaborado por nuestro equipo de nutricionistas y adaptado completamente a tus necesidades y objetivos. Es el momento de dar un paso hacia una mejor versión, esa que siempre has querido ver en ti y que aún no has podido alcanzar. ¡Vamos juntos a conseguirlo!