¡Qué receta más sencilla y deliciosa! Una salsa saludable para nuestras comidas y cenas. Porque no solo es posible comer sano y disfrutar de los mejores sabores y texturas, sino que resulta muy sencillo. Aquellas personas que aún crean que cuidar la alimentación consiste en resignarse, aburrirse o dejar de lado aquello que más se disfruta… ¡es momento de cambiar el chip! ¿Quieres saber cómo preparar esta mayonesa de aguacate para acompañar tus platos? ¡Vamos!
Llevar a cabo un estilo de vida saludable y apostar por una alimentación variada y equilibrada es maravilloso. Y no solo por los innegables efectos sobre la salud, sino por lo mucho que se disfruta. Versionar aquello que más nos apetece en cada momento nos pone a trabajar la creatividad en nuestro beneficio y descubrimos resultados verdaderamente ricos en todos los sentidos.
Hoy queremos compartir contigo la receta de mayonesa de aguacate que ha publicado nuestra Vikika en redes. ¡Un ejemplo de lo fácil, rápido y exquisito que es cuidarse!
Mayonesa de aguacate: ¡querrás repetir!
El aguacate es un alimento extraordinario por sus grandes propiedades. Es muy rico en grasas saludables, tan necesarias para cuidar nuestra salud, y es fuente de vitaminas y minerales; destacamos la vitamina E, vitamina C, provitamina A y minerales como el potasio, calcio, magnesio o hierro, entre otros.
Elegir aquellos alimentos que mejor nos sientan y que nos aporten nutrientes de forma variada y equilibrada es esencial para que nuestro organismo funcione correctamente. Aunque podemos dar algunos consejos de forma general, si estás buscando un programa nutricional adaptado a ti, puedes consultar el Plan de Dieta de Vikika Team. Un equipo de nutricionistas elaborará un plan para ti, totalmente adaptado a tus necesidades, gustos, objetivos y patologías, si las hubiera.
INGREDIENTES
Vamos a ver qué ingredientes necesitamos para elaborar la mayonesa de aguacate, ¡para chuparse los dedos!
- 1 vaso de aceite de oliva (200 ml aproximadamente).
- 2 huevos duros.
- 1 cdta. de sal.
- 1 cda. de vinagre (o zumo de limón).
- 1 o 2 aguacates, dependiendo del tamaño.
- Pimienta negra molida.
ELABORACIÓN
Es el momento de ponerse manos a la obra y preparar en unos minutos esta mayonesa de aguacate que te encantará, sin duda. Te dejamos por aquí el vídeo para que sigas paso a paso las instrucciones y compruebes lo sencillo que es y los maravillosos resultados.
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Si decides preparar la mayonesa de aguacate de Vikika, no dudes en compartir los resultados en redes y mencionarnos para que podamos verlos. ¡Comprobar que las recetas que compartimos te inspiran es la mejor de las noticias!