No nos cansaremos nunca de recordarte que comer sano no significa comer aburrido, pasar hambre o caer en la frustración o insatisfacción. ¿Se te había ocurrido pensar que un dulce de chocolate podía ser de lo más saludable? ¡Pues estás en el lugar adecuado para descubrirlo! Toma nota de esta receta de Brownie fitness y disfruta de un desayuno o merienda perfecta para alcanzar tus objetivos sin dejar de lado los placeres de la vida. ¡Rico, sencillo y nutritivo! ¡Lo tiene todo!
Nos sigue llamando la atención que muchas personas se sorprendan al observar que una receta de Brownie fitness pueda caber en un estilo de vida saludable. ¿Podemos conseguir ser nuestra mejor versión comiendo estas delicias? La respuesta es un rotundo SÍ. ¿El secreto? Actitud positiva, ganas de aprender y centrar el foco de atención en tu nuevo estilo de vida saludable.
Receta de Brownie fitness, ¡espectacular!
INGREDIENTES:
- 250 g de queso fresco batido 0 % o quark sin grasa.
- 30 g de avena molida.
- 5 cucharadas de cacao valor desgrasado.
- 5 claras de huevo.
- 20 g de almendra molida.
- 30 g de nueces picadas.
- 80 g de proteína de choco, preferiblemente caseína porque queda mas jugoso (si no tenéis, podéis añadir 80 g de avena molida o harina integral).
- Edulcorante al gusto
ELABORACIÓN:
- Mezclar todos los ingredientes en la batidora, excepto las nueces, y batir bien.
- Verter en la bandeja del horno y esparcir los trozos de nueces por encima para que se hundan lentamente.
- Hornear durante 20 min aprox. a 200ºC.
- Sacar y esperar a que se enfríe un poco…
- ¡A disfrutar!