Seguimos apostando por las recetas más deliciosas y saludables… ¿No es genial saber que una alimentación saludable y equilibrada tiene cabida para grandes delicias? Hoy traigo un claro ejemplo de ello con estos Gofres proteicos. Estoy segura de que os van a encantar, porque el resultado es espectacular. ¿Te apuntas?
Para la receta de Gofres proteicos, es necesario disponer de una gofrera o un molde en forma de gofre. Podéis encontrarla en muchas tiendas y supermercados. Yo la compré en Lidl, pero no siempre la tienen. Os animo a que busquéis hasta dar con la que más se adapte a vuestras necesidades. Así podréis elaborar esta delicia, entre otras recetas de gofres. ¡Están tan buenos! Los Gofres proteicos, concretamente, son ideales para comer en el desayuno o almuerzo, incluso en la merienda si vais a entrenar después.
Gofres proteicos, ¡superapetecibles!
INGREDIENTES
Para un gofre:
- 30 g de harina de avena
- 2 claras de huevo
- 2 cucharadas de queso quark 0%
- sacarina al gusto o stevia
- 1 cucharada de canela
- 1 cucharada de aroma de vainilla
ELABORACIÓN GOFRES PROTEICOS
- Colocar todo en un bol y batir a mano con un tenedor hasta que se queda una masa espesa.
- Engrasar la gofrera y cuando esta caliente, verter la masa y esperar a que esté hecho.
- Servirlos con limón y mermelada light o sirope de proteína de chocolate
¡¡Ya sabéis que podéis encontrar muchas más recetas en el blog!! Por lo pronto, si sois amantes de los gofres, no dejéis de consultar:
¿Cuáles son vuestros favoritos? Recordad que una dieta equilibrada nada tiene que ver con pasar hambre, experimentar falta de energía o restringir alimentos consumiendo siempre los mismos. Tu alimentación debe hacerte sentir saciedad, satisfacción, energía, bienestar y cero aburrimiento. No solo es posible, sino que es necesario para que cumplas con ella sin casi esfuerzo y puedas alcanzar los quehaceres cotidianos con productividad y eficacia.
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