¿Todavía sigues pensando que comer sano requiere mucho tiempo, esfuerzo y trabajo? ¡Eso es que no has probado nuestras recetas! La alimentación es un pilar fundamental en un estilo de vida saludable, por lo que encontrar la manera de optimizar este hábito es necesario. Pero, ¡calma!, con Vikika Team no te resultará nada complicado, pues te ofrecemos multitud de recetas nutritivas, equilibradas y muy fáciles de preparar. Hoy una especial de nuestra Vikika, unos Wraps dulces exprés deliciosos que cambiarán tu concepto de cocinar, ya que se prepara en un momento sin ninguna complicación. ¡Toma nota!
Hay algo que debes saber y es que comer sano es mucho más fácil de lo que puedas pensar. Si ya llevas un tiempo buscando mejorar tu alimentación, no dudes en tomar la decisión firme, porque te sorprenderá lo mucho que mejorará tu vida en todos los sentidos.
Alimentarse adecuadamente se traduce en mayor bienestar, energía y rendimiento; también en una mejora del estado de ánimo, un aumento de la creatividad y una vitalidad superior. Los alimentos son fuente de salud y belleza natural. No hay duda de que merece la pena revisar este hábito si crees que debe mejorar.
Por supuesto, no tienes que saberlo todo y, si lo necesitas, contar con un profesional de la nutrición puede darte luz y resolver todas las dudas que te surjan. Vikika Team está compuesto por un equipo de nutricionistas que viajarán contigo hacia tu mejor versión. Descubre el Plan de Dieta, con un programa nutricional 100 % adaptado a tus necesidades, objetivos, gustos y posibles patologías.
Prepara estos Wraps dulces exprés. ¡Especial Vikika!
Hazte con los ingredientes que detallamos a continuación y preparar tus Wraps dulces exprés para chuparte los dedos. ¡Te encantarán!
INGREDIENTES
Estos son los ingredientes que necesitarás:
- Tortilla integral.
- 1 cda. de crema de avellanas y cacao en polvo.
- 1 cda. de crema de cacahuetes o almendras.
- 1 manzana en rodajas o unas fresas.
- ¼ de plátano en rodajas.
ELABORACIÓN
Sigue estos pasos para la preparación del wrap, ¡supersencillo!
- Para preparar tu nutella casera en un minuto, mezcla la crema de avellanas con el cacao en polvo y remueve hasta que quede bien integrado.
- Haz un corte en la tortita desde uno de los extremos hasta el centro. ¡Es necesario para que el wrap quede bien montado! Imagina ahora que la tortilla está dividida en cuatro partes.
- Unta la primera parte con la nutella casera; en la segunda pon las rodajas de plátano; en la tercera las rodajas de fresa o manzana, según tu preferencia; y en la última unta crema de cacahuete.
- Es el momento de montar el wrab, doblando desde el corte en adelante por porciones.
- Pásalo por la sartén para que se ablande la tortilla y… ¡listo para consumir!
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Si decides preparar estos Wraps dulces exprés, no dudes en compartir los resultados en redes y mencionarnos en @vikikacosta y @vikikateam. ¡Nos encanta conocer tu opinión y saber que te servimos de inspiración! Recuerda que en el blog tienes muchas recetas, ¡a por todas!