Si llevas un tiempo explorando el mundo de la alimentación saludable, seguro que has notado un cambio en tus hábitos y, en consecuencia, en tu…
Ver más Alimentos saludables: ¿importan las cantidades?
Alimentos grasos saludables
Volvemos a la normalidad tras unas fiestas navideñas en las que hemos disfrutado, a pesar de ser en unas circunstancias muy diferentes para muchos. En…
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Kombucha Komvida, ¡tu bebida más irresistible!
Seguro que en más de una ocasión has oído hablar de la cada vez más popular kombucha. No obstante, ¿sabes de qué se trata? Hoy…
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Mitos sobre entrenamiento y nutrición
Hay algo indiscutible y es la existencia de infinidad de mitos relacionados con un estilo de vida saludable. “Si haces esto, ocurrirá aquello…”, “si dejas…
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Propiedades y beneficios del boniato
El boniato, también llamado batata o camote, es ya conocido por todos en nuestra gran familia fit. Y es que más allá de sus importantes…
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MICROBIOTA: LA CLAVE EN UN BUEN ESTADO DE SALUD
El concepto de microbiota y su relación con la salud digestiva está muy presente en nuestros días. A raíz de la actual pandemia COVID, el…
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La cuajada, un alimento que debes conocer
Cuando nos adentramos en el apasionante mundo de la alimentación saludable, es muy interesante descubrir nuevas opciones, integrarlas en nuestro día a día e ir…
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¿Qué es el estado inflamatorio y por qué sucede?
Hoy vamos a abordar el tema del estado inflamatorio crónico de bajo grado del organismo, del que seguro que has oído hablar mucho últimamente. Hay…
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Ideas de comidas postentreno según tu horario
Una de las preguntas que sin duda más recibimos es qué comer después de entrenar. Cuando nos adentramos en un estilo de vida saludable que…
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¿Cómo crear un plato equilibrado de forma sencilla?
Ya estamos oficialmente en septiembre, mes de comienzos, de propósitos y de vuelta a la rutina. Seguro que te has planteado un montón de objetivos…
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