Las Navidades quedaron atrás, pero el gusanillo del dulce nos sigue picando de vez en cuando… ¿Y cuál es el problema? ¡Ninguno! Y es que entre las muchas recetas fáciles, rápidas y saludables que tenemos en el blog, hoy traemos una novedad deliciosa a la altura de cualquier capricho. ¿Quieres probar los Bombones Ferrero caseros? Deja a los tuyos impresionados, y a ti mismo, con esta opción versionada perfectamente apta en tu estilo de vida saludable. ¡A por ello!
Cuando iniciamos un nuevo año, muchas personas se proponen cambios drásticos para mejorar su vida: comer mejor, apuntarse al gimnasio, dormir más, reducir la exposición al teléfono móvil, etc. Esto está genial, pues cada paso que demos hacia una mayor calidad de vida nos ayudará a aumentar el bienestar y vivir con más energía.
Ahora bien, es importante tener en cuenta que cualquiera de estos cambios, para que sean efectivos y duraderos, deben adoptarse con conciencia y progresión, ¡nada de hacerlo de la noche a la mañana! Es cierto que puede resultar muy motivador y atractivo este tipo de propósitos: «desde mañana, ¡ni un dulce!», «voy a ir al gimnasio todos los días de la semana», «a partir de ahora voy a despertarme a las seis de la mañana para ser más productivo». Parece que estas decisiones nos hacen sentir capaces y poderosos, pero es muy probable que, si no lo hacemos paso a paso desde los pequeños cambios, acabemos por fallar.
Bombones Ferrero caseros, ¡opción dulce y sana!
En cuestión de alimentación, ocurre más de lo mismo. Las decisiones radicales y restrictivas que de la noche a la mañana prometen unos cambios notorios, no son viables. Si para este nuevo año te has propuesto mejorar tu alimentación, olvídate de privarte de todo aquello que te hace disfrutar y repetir el mismo plato una y otra vez.
Si nos necesitas para abordar el objetivo de la manera más segura y eficiente, descubre nuestro Plan de Dieta personalizado, de la mano de nuestro equipo de nutricionistas, para alcanzar tu mejor versión; pero, sobre todo, para respetarte, aprender a tomar buenas decisiones y ver en ti la transformación que mereces.
Y ahora sí, dicho esto, vamos con un ejemplo que demuestra que comer bien nada tiene que ver con pasarlo mal. ¿Te animas a preparar estos Bombones Ferrero caseros que te encantarán?
INGREDIENTES
Estos son los ingredientes que necesitarás para preparar un dulce sano y de altura:
- ½ taza de crema de avellanas.
- ¼ taza de harina de almendras o harina de avena (60 g).
- 3 cdas. de cacao en polvo sin azúcar.
- Avellanas enteras.
- 60 g de avellanas trituradas.
- 4 oz de chocolate negro 85 %.
- 1 cda. de aceite de coco (para derretir el chocolate que cubrirá el bombón).
- Miel.
ELABORACIÓN
¿Ya tienes preparados los ingredientes para la receta de Bombones Ferrero caseros? ¡Genial! Ahora solo tienes que seguir el paso a paso y disfrutar del resultado:
- Echa en un bol crema de avellanas, miel, cacao en polvo y harina de almendras y remueve hasta conseguir una pasta moldeable.
- Con las manos, haz una bolita dejando un hueco para introducir una avellana. Una vez añadida, sigue moldeando para que quede oculta en el interior.
- Reboza el bombón en avellanas trituradas y ayúdate con las manos para que queden bien adheridas. Repite todo el proceso hasta que se agote la mezcla inicial.
- Coloca los bombones en un platito o bandeja y baña con chocolate derretido en el microondas.
- Refrigera y ya estarán listos para disfrutar del placer más fit.
Como ves, es una receta muy sencilla cuyo resultado es espectacular. Si no lo crees, ¡prueba! No olvides compartir los resultados en redes y compartirlos para que podamos verlos. Nos encanta saber que nuestras recetas te sirven de inspiración. ¡A por todas!
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