Estrenamos nuevo año a tope de motivación y energía para seguir acercándonos a nuestra mejor versión. Si has seguido con tu rutina de entrenamiento y…
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Rutina de hombro y brazo
Con las Navidades muy cerquita, es momento de mantenerse arriba y seguir con nuestro entrenamiento sin excusas. Y es que las excusas y los remordimientos…
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NUEVO ENTRENAMIENTO DE HOMBRO Y TRICEPS
Es viernes y el cuerpo lo sabe!! Por fin llega el ansiado fin de semana, ese que a veces se hace tanto de rogar. Es…
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Tríceps con gomas elásticas
¡Es viernes y el cuerpo lo sabe! Para muchos hoy también toca entrenar y, por eso, he querido traeros una nueva rutina. Se trata de…
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ENTRENAMIENTO/ Cómo hacer fondos
Hoy os traigo la segunda parte de esta serie, en la cual hablaremos sobre los fondos o “dips” en inglés. La razón de continuar con…
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RETOS/ ENTRENAMIENTO B (SEMANA 1/3) #21DIASCONHABITOSFIT
DIA DE ENTRENAMIENTO B Semana 1 (tren superior) Además, puedes encontrar más entrenamientos en mi canal o en el blog!
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