Aunque todavía queda un tiempo para disfrutar de la playa y del calor, ya empezamos a acariciar la llegada de la primavera y sentimos urgencia por lucir un cuerpo espectacular. Estar en forma no es solo cosa de verano. Y es que nuestro cuerpo reclama atención todos los días de año. No llegues tarde a la operación biquini y consulta los consejos que te damos a continuación.
Quizá es pronto para pensar en prendas veraniegas y bañadores. Sin embargo, venimos a recordarte que la operación bikini no consiste en ponerse a dieta dos semanas antes de ir a ese primer evento de la temporada en la piscina. La operación bikini es otra forma de llamar al estilo de vida saludable. Y es que si de verdad quieres llegar al verano siendo tu mejor versión, más vale que empieces a entender, que es necesario adquirir hábitos saludable desde que empieza hasta que finaliza el año. Puedes, posteriormente, buscar unos mejores resultados en un momento puntual. Sin embargo, empezar de cero y ponerte a punto no es cosa de dos días.
¡Que no cunda el pánico! Hay una buena noticia. Y es que todavía estás a tiempo de cambiar tu día a día en beneficio a tu salud y, en consecuencia, a tu apariencia física. Por ello, coge las riendas de tu vida y empieza a tomar acciones que te acerquen cada vez más a tu objetivo. ¿De verdad quieres estar perfecto/a este verano? Pues empieza hoy mismo y ya no te detengas nunca.
Operación bikini, ¿qué debes saber?
- No puedes esperar unos resultados impresionantes si no cambias tus hábitos
- Los resultados requieren trabajo y paciencia, no te desanimes
- La operación biquini puede ser un buen punto de partida para sentirte a gusto en un estilo de vida saludable que sea definitivo
- No tomes la operación biquini como un proyecto aislado, sírvete de él para plantearte nuevo objetivos
- Si quieres conseguir nuevos objetivos, no repitas tus intentos anteriores. Busca dónde está el problema y lleva a cabo un cambio real
- No optes por alternativas que prometan hacerte perder peso de forma inmediata. Créenos, no es lo que buscas por atractivo que pueda parecer
- Recuerda que, bajo ningún concepto, debes arriesgar tu salud por entrar en ese vestido que te encanta. Las personas satisfechas que toman decisiones inteligentes, son las más atractivas
- Adopta un nuevo estilo de vida, actívate, camina a diario y siéntete en forma
- Combina entrenamiento de cardio y de fuerza y practica de forma complementaria alguna actividad mente- cuerpo
- Si te ilusiona lo que haces, los resultados se harán evidentes más rápido. Encuentra aquella dieta o actividad que te haga sentir bien
- Lleva a cabo una alimentación consciente y convierte este tema en todo un ritual. Experimenta sabores y técnicas de cocinado y observa cómo se siente tu cuerpo
- Este verano promete ser el tuyo, ¿a qué esperas?