Realizar ejercicio físico ofrece un sinfín de posibilidades, ya sea en cuestión de disciplinas, métodos o tipos de entrenamiento. Una de las cosas que extraemos…
Ver más ¿Qué es el cajón pliométrico?
Beneficios de entrenar en grupo
Partiendo de la base de que el ejercicio físico es un pilar fundamental en un estilo de vida saludable, es una responsabilidad con nosotros mismos…
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Recomendaciones en días de intenso calor
Entramos en el mes de junio, lo que supone la recta final para dar la bienvenida al verano. Sin embargo, ya notamos cómo las temperaturas…
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Receta tortitas de arroz fit
Alimentarse de forma adecuada es una decisión que muchos tomamos en beneficio a nuestra salud, pero esto no significa optar por alternativas aburridas, poco saciantes…
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La importancia del proceso en el logro de un objetivo
Hace unos días compartíamos en nuestro perfil de Instagram un directo de la mano de nuestro equipo de psicología de Vikika Team. En él, hablábamos…
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Beneficios del running
Es sabido por todos que practicar ejercicio físico de forma regular es enormemente positivo para la salud. Y es que está en nuestras manos apostar…
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Receta de patatas con pavo y queso fit
Si eres de los nuestros y te gustan las patatas en todas sus presentaciones y versiones… ¡presta atención! Este post te encantará, porque traemos una…
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Ejercicio físico para principiantes: los mejores consejos
Si nunca has practicado ningún deporte y te has decidido a empezar a hacerlo, ¡enhorabuena! Vas a emprender una aventura plagada de beneficios y tu…
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Receta de sándwich de pollo fit
Ya sabes que no solo nos encanta idear nuevas recetas, sino transformar algunas más clásicas en otras novedosas y supernutritivas. ¿A quién no le gusta…
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Este verano, piel cuidada con Salad Code
El buen tiempo se ha instalado por fin en nuestro día a día y el verano está a la vuelta de la esquina. Ya estamos…
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