¿Alguien por aquí tan fan de los tacos como nosotros? Nos encantan y lo mejor de todo es lo mucho que podemos innovar. En esta ocasión, hemos optado por unos tacos de garbanzos irresistibles. Así es, si los pruebas, se convertirán en un básico de tu recetario. Son totalmente aptos para embarazadas y tan sencillos como nutritivos. Cuídate por dentro y por fuera y apuesta por un estilo de vida saludable sin fecha de caducidad y sin excusas. ¿Empezamos?
Si ya has probado otras de nuestras recetas, sabrás que a menudo compartimos contigo opciones ricas, saludables y sencillas. Así que, si tu excusa es la falta de tiempo o de experiencia en la cocina, ¡no te autoengañes más! Da el primer paso, abre tu mente a nuevos alimentos y combinaciones y empieza a disfrutar del gran bienestar que una dieta equilibrada proporciona.
Tacos de garbanzos en 3, 2, 1…
Todo lo que envuelve al hábito de alimentarse adecuadamente es verdaderamente apasionante: conocer los alimentos, descubrir nuevas combinaciones y recetas, disfrutar de delicias nutritivas, experimentar en el cuerpo y la mente todos los beneficios… No hay nada de aburrido ni repetitivo en comer saludable.
Ya sabes, si alguna vez te han hecho creer que seguir un plan nutricional debe ser restrictivo, monótono e insatisfactorio, ¡nada más lejos de la realidad! Asimismo, si pensabas que las dietas buscan resultados milagrosos e inmediatos, que se hacen en momentos aislados y que irremediablemente generan estrés y frustración… regálate el redescubrir lo que es verdaderamente este maravilloso hábito y huye de estás falsas creencias.
Nuestro equipo de nutricionistas de Vikika Team te ayudará a mejorar tu relación con la comida, a aprender a alimentarte de manera óptima y a conocer una parte de ti muy poderosa. Si esto vibra contigo, no dudes en consultar el Plan de Dieta 100 % personalizado y adaptado a tus necesidades particulares.
Y ahora sí, vamos con un ejemplo de lo rica que puede ser una receta saludable con este taco de garbanzos como ejemplo.
INGREDIENTES
Estos son los ingredientes que necesitarás para elaborar la receta de tacos de garbanzos:
- Tortillas de trigo integrales.
- Aguacate.
- Rabanitos.
- Queso crema.
- Garbanzos.
- Cebolla.
- Sal y pimienta.
ELABORACIÓN´
Vamos con las instrucciones, paso a paso, para conseguir los resultados más espectaculares:
- Corta los rabanitos y la cebolla a rodajas finas.
- Vierte un chorrito de AOVE en la sartén y cocina la cebolla. Mueve con frecuencia para que no se queme.
- Cuando la cebolla esté lista, añade los garbanzos y el queso crema y remueve. Retíralos a un bol.
- Haz la tortita vuelta y vuelta en la misma sartén.
- Añade aguacate, la mezcla de garbanzos y los rabanitos que habías cortado al inicio de la receta.
- Cierra el taco y ¡a disfrutar!
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