Llevar a cabo un estilo de vida saludable pasa por revisar nuestros hábitos cotidianos, entre ellos el de la alimentación. Y es que, aunque algunos crean que cuidarse en este sentido resulta monótono o aburrido, lo cierto es que hay tantas opciones como ganas y creatividad. Ejemplo de ello, hoy te enseñamos a preparar unas deliciosas tostadas de tarta de queso en airfryer. Y, ¡ojo!, que si tienen buena pinta… ¡saben aún mejor! ¿Quieres probar esta receta saludable de nuestra Vikika? ¡Ponte manos a la obra, que empezamos!
Lo mejor de todo, es que preparar estar receta de tostadas de tarta de queso no te llevará más de unos minutos. Recetas fáciles, nutritivas, sencillas y ricas… ¡esa es nuestra especialidad en Vikika Team! Por ello, no hay excusas que puedan justificar la falta de adherencia a una dieta equilibrada y sana, porque ni la falta de tiempo debería hacerte renunciar a cuidarte y preservar un buen estado de salud. ¿Te animas?
Si has intentado seguir una dieta en algún momento de tu vida, y finalmente ha sido un intento frustrado, debes saber que una mala experiencia no debería determinar tu calidad de vida. Ya sea porque no estuvieras en el momento adecuado, porque no te han guiado correctamente o porque te han prometido resultados milagrosos y has caído en la frustración, siempre estás a tiempo de remendar esta vivencia.
Tostadas de tarda de queso en airfryer con Vikika Team
Sí, es posible sentir la mayor satisfacción y motivación cuidando la alimentación y eso es por lo que trabajamos en Vikika Team. Un profesional de la nutrición de nuestro equipo, te realizará una entrevista donde podrás explicarle tus inquietudes, circunstancias y objetivos; más tarde recibirás un plan nutricional 100 % adaptado a tus necesidades, teniendo en cuenta tus gustos, disponibilidad horaria y preferencias en general. Si deseas conseguir tu mejor versión, no lo dudes y consulta nuestro Plan de Dieta adaptado a ti. ¡Estaremos encantados de acompañarte en el proceso!
Y ahora sí, vamos con esta receta de tarta de queso con airfryer para desayunar, una delicia que con tan solo ver se nos hace la boca agua. ¡Toma nota!
INGREDIENTES
Estos son los ingredientes que necesitarás para la elaboración:
- 1 huevo.
- 50 g de queso de untar light.
- 1 cda. de extracto de vainilla.
- 2 o 3 rebanadas de pan de molde integral.
- Fresas y arándanos como topping.
- 1 cda. de yogur griego ligero.
Para el topping puedes utilizar la fruta de tu preferencia. El plátano o el kiwi seguro que también son opciones muy deliciosas.
ELABORACIÓN
Sigue estos pasos para conseguir los resultados deseados:
- En un bol, pon el queso de untar light y añade un huevo. Remueve con un tenedor hasta lograr una mezcla homogénea.
- Añade unas gotas de extracto de vainilla y remueve.
- Coge dos rebanadas de pan de molde integral y aplasta con la mano, vierte la mezcla con la ayuda de una cuchara y revisa que queden bien bañadas.
- A continuación, vamos con los topping. Añade las rodajas de fresa y los arándanos.
- Lleva a la airfryer durante 9 minutos a 190º.
- Transcurrido este tiempo, sácalas y ponlas en un plato.
- Para finalizar, vierte una cucharada de yogur griego sobre las tostadas. ¡Ya lo tienes! ¡A disfrutar!
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Si decides preparar estas tostadas de tarta de queso en la airfryer, cuéntanos cómo te han salido, qué fruta has añadido y si te han gustado. Para que lo veamos, comparte una foto y menciónanos. ¡Estamos deseando saber tu opinión!