Hola a todos! Feliz lunes y feliz comienzo de semana!! Qué rápido se está pasando este mes de Mayo, alucino. Hoy he decidido escribir un…
Ver más ¿QUÉ DESAYUNO HOY?
OPERACIÓN VIKINI
Hellloo amigos! Cada vez somos más en esta gran familia. No sabéis lo feliz que me hace ver como progresamos todos juntos y vamos alcanzando…
Ver más OPERACIÓN VIKINICOMER FUERA DE CASA NO ES EXCUSA
Hellooo familia! Hoy vamos a hablar de un tema muy importante, comer fuera de casa. Vacaciones, viajes, planes, amigos, familia… Parece que todo ello es…
Ver más COMER FUERA DE CASA NO ES EXCUSADESCANSO ENTRE SERIES
El descanso entre series es tan importante como las series realizadas. Mucha gente habla de la importancia del descanso nocturno para la recuperación del entrenamiento…
Ver más DESCANSO ENTRE SERIESMUJERES QUE INSPIRAN A MUJERES
Hoy es el día de la mujer, y aunque apoyo el celebrarnos cada día, hoy no iba a ser menos. En mi opinión todas las…
Ver más MUJERES QUE INSPIRAN A MUJERESCICLO, UNA GRAN ELECCIÓN EN EL GIMNASIO
Hace ya tiempo que el ciclo se ha convertido en una de las actividades más demandadas en los gimnasios. Este tipo de entrenamiento guiado por…
Ver más CICLO, UNA GRAN ELECCIÓN EN EL GIMNASIOCÓMO ORGANIZAR TU COMIDA SEMANAL
Muchas veces me preguntáis como organizo mis comidas, me decís que os resulta difícil seguir la dieta y que queréis cambiar vuestro estilo de vida.…
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EJERCICIOS PARA TRABAJAR EL GLÚTEO
Si eres de los que aún piensa que trabajar el glúteo es cosa solo de mujeres ¡te equivocas! Trabajar el glúteo es una tarea mucho…
Ver más EJERCICIOS PARA TRABAJAR EL GLÚTEOOPERACIÓN VIKIKA
Cada vez queda menos para verano y ya comienza la fiebre de la operación bikini. Son muchas las personas que se disponen estos meses a…
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ENTRENAR EN PAREJA TIENE SUS BENEFICIOS
Así es querida familia, no es sólo que a mi me encante entrenar con Javi, es que está demostrado que entrenar en pareja tiene grandes…
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