La naturaleza nos brinda un sinfín de deliciosos alimentos que no solo resultan todo un regalo para el paladar, sino que están repletos de nutrientes.…
Ver más ¿Conoces las propiedades de las avellanas?
Alimentos saludables: ¿importan las cantidades?
Si llevas un tiempo explorando el mundo de la alimentación saludable, seguro que has notado un cambio en tus hábitos y, en consecuencia, en tu…
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Mitos sobre entrenamiento y nutrición
Hay algo indiscutible y es la existencia de infinidad de mitos relacionados con un estilo de vida saludable. “Si haces esto, ocurrirá aquello…”, “si dejas…
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¿La autoexigencia puede ser un problema?
A menudo te recordamos que una herramienta indispensable para lograr los objetivos es una actitud positiva que te acompañe en los momentos altos y bajos…
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¿Qué hay detrás de un cambio físico con Vikika Team?
Hay muchas personas que desean profundamente cambiar su aspecto físico, ya sea motivados en principio por una razón más superficial o de salud. Cuando se…
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MICROBIOTA: LA CLAVE EN UN BUEN ESTADO DE SALUD
El concepto de microbiota y su relación con la salud digestiva está muy presente en nuestros días. A raíz de la actual pandemia COVID, el…
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Beneficios de visualizar los objetivos
Muchas personas dedican parte de su tiempo a planear todo tipo de propósitos; algunas de ellas los consiguen finalmente y otras no. Si te sientes…
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La cuajada, un alimento que debes conocer
Cuando nos adentramos en el apasionante mundo de la alimentación saludable, es muy interesante descubrir nuevas opciones, integrarlas en nuestro día a día e ir…
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Beneficios del Cross Training
Seguro que en más de una ocasión has oído hablar de la práctica de Cross Training y te has preguntado de qué se trata. Hoy…
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¿Qué es el Lipedema y cómo podemos identificarlo?
¡Hoy os traemos información muy interesante y completa! Vamos a hablar del lipedema, una patología muy reciente y hasta la fecha algo desconocida. De hecho,…
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