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Categoría: Curiosidades

En este apartado del blog encontraréis todas las curiosidades disponibles en el blog.

Para los más curiosos este es un espacio genial. Para los que no, entrad y descubrid infinidad de cositas que probablemente no sabíais.

Hay que ser siempre algo curiosos en la vida. Esto nos hace conocer cosas nuevas y no cerrar puertas a nada.

infusiones energizantes

3 Infusiones energizantes que debes conocer

A lo largo del día tenemos que enfrentar diferentes quehaceres y no es raro que muchas personas se sientan cansadas en el transcurso de la…

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carbohidratos

Mitos sobre los carbohidratos que debes desterrar

Seguro que en multitud de ocasiones has escuchado eso de que los hidratos de carbono engordan o suponen un freno a la hora de perder…

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¿Cómo iniciarse en el ejercicio físico por primera vez?

Si nunca has practicado ejercicio físico y te has decidido a romper el hielo, debes saber que cuentas con todo nuestro apoyo y que no…

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Batch Cooking: ¿qué es y cuáles son sus beneficios?

Muchas personas se preguntan con frecuencia qué pueden hacer para organizar mejor sus comidas. La falta de tiempo hace que a menudo tratemos de reorganizar…

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¿Sabes realmente qué es el core?

Seguro que en más de una ocasión, has oído hablar del core. Y es que en el campo del fitness, este término se utiliza de…

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¿Entrenar primero fuerza o cardio?

El hecho de que entrenar es fundamental para estar sanos y encontrarnos enérgicos y positivos, es una realidad que ya conocemos. Todos en esta gran…

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4 Errores frecuentes con la llegada del buen tiempo

Poco a poco vamos disfrutando de días más cálidos y soleados que nos invitan a pasar tiempo al aire libre. Y es que en los…

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Dieta y entrenamiento: ¿tengo que comer diferente si hago ejercicio?

Muchas personas que deciden cambiar su estilo de vida, se preguntan si con el aumento de la actividad diaria es necesario comer de manera diferente.…

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proteína de alta calidad biológica

¿Qué es la proteína de alta calidad biológica?

Hoy en día es muy frecuente escuchar hablar acerca de las proteínas. Especialmente aquellas personas que siguen un estilo de vida saludable y cuentan con…

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¿Es adecuado saltarse alguna comida a lo largo del día?

Es frecuente que muchas personas se pregunten sobre las consecuencias, positivas o negativas, de saltarse alguna comida. Con el paso del tiempo hemos escuchado diferentes…

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