Si eres una de esas personas que se pasan el invierno deseando el verano… ¡presta atención! Vivir el momento es algo fundamental para disfrutar de…
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Pack cuerpo y mente con Vikika Team
En Vikika Team sabemos que son muchos los factores que pueden influir a la hora de abordar un proceso de transformación. Es por eso que,…
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«Es que yo soy así»: ¿te suena la responsabilidad afectiva?
Seguro que en más de una ocasión has oído la popular frase «es que yo soy así» cuando alguien te ha fallado o decepcionado y,…
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Beneficios de comer saludable
«¿Por qué estás a dieta si ya estás bien así?». Seguro que en más de una ocasión has comentado algo como esto, te lo han…
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Señales de una relación tóxica
Un estilo de vida saludable es posible gracias a una serie de hábitos que potencien nuestro bienestar y calidad de vida. Entrenar regularmente, una alimentación…
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Todo sobre el té matcha
Si eres de esas personas que todavía no se ha rendido al boom del té matcha… ¡debes ser parte de la resistencia! Lo cierto es…
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Propiedades del aceite de oliva
Hace unos días, se celebraba el Día Mundial del Olivo y no hay mejor momento para recordar las aportaciones tan positivas que el aceite, proveniente…
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Cuando dos personas se conocen y deciden iniciar una relación, es habitual tener conversaciones de lo más interesantes. Todo es nuevo y no hay mayor…
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Razones para llevar un diario de entrenamiento
¿Te has marcado un objetivo físico y estás deseando ir a por él sin excusas? Ya sea adelgazar, aumentar la masa muscular o, simplemente, seguir…
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Música y bienestar, ¿qué relación tienen?
Hoy es el Día Internacional de la Música y qué mejor momento para tomar conciencia de lo mucho que nos aporta. Seguro que esta tiene…
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