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Beneficios de las legumbres

Llega el frío y con él nos apetecen platos más calentitos que nos ayuden a entrar en temperatura… Durante bastante tiempo, las legumbres han estado…

El interés de algunas personas por aprender a meditar y sumergirse en esta apasionante práctica es cada vez mayor. Muchos buscan en este hábito una…

Seguro que alguna vez has oído hablar del Saludo al Sol y, si practicas yoga, no tenemos ninguna duda de que lo habrás realizado en…

Seguro que en alguna ocasión has oído hablar de la alimentación consciente sin saber muy bien a qué se refiere. Es probable que, incluso, te…

Hay muchas creencias sobre las dietas y el estilo de vida saludable que nada tienen que ver con la realidad. Pasar hambre, sentirse débil, no…

¡El objetivo de Vikika Team es acercarte cada vez más a un estilo de vida saludable. Por ello, la nutrición es un pilar fundamental de…

Si eres una de esas personas que se pasan el invierno deseando el verano… ¡presta atención! Vivir el momento es algo fundamental para disfrutar de…

En Vikika Team sabemos que son muchos los factores que pueden influir a la hora de abordar un proceso de transformación. Es por eso que,…

Seguro que en más de una ocasión has oído la popular frase «es que yo soy así» cuando alguien te ha fallado o decepcionado y,…

«¿Por qué estás a dieta si ya estás bien así?». Seguro que en más de una ocasión has comentado algo como esto, te lo han…