Cuando una persona trata de mejorar su estilo de vida, puede encontrarse con diferentes obstáculos y dudas. Y es que, si bien es cierto que…
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Recetas exclusivas en Vikika Team, ¿formas parte de la familia?
Alimentarse adecuadamente es un factor esencial para el correcto funcionamiento del organismo y, en consecuencia, para una buena salud y óptima calidad de vida. Y…
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Fin de semana saludable, ¡hazlo así!
Llega el fin de semana y muchos sueltan la carga de cumplir con la rutina semanal, a veces demasiado cargada y vertiginosa. Es viernes y…
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Fidelidad a uno mismo, ¿qué significa?
Cuando hablamos de «infidelidad» solemos pensar en las relaciones de pareja, sin embargo, este término abarca mucho más. Ser víctimas de dicha circunstancia es doloroso,…
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¿Qué es el NEAT y por qué es tan importante?
Gozar de una buena salud es el deseo de prácticamente cualquier persona, pero hay mucho que podemos hacer para contribuir a ello. No todo queda…
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¿Tengo que aumentar el consumo de proteínas?
Seguro que estás muy acostumbrado a oír hablar de las proteínas y, sin embargo, es muy probable que sigas sin tener claro de qué se…
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Desconectar para volver a conectar
En la actualidad, la salud mental de muchas personas sigue afectada por los tiempos más intensos de pandemia y el correspondiente confinamiento. Este hecho añadido…
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¿Sabes elegir huevos correctamente?
Hacer la compra es todo un ritual, si verdaderamente te implicas en elegir los alimentos y productos más adecuados, esos que te aporten los mayores…
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Terapia psicológica online: ¿es efectiva?
Hace unos días se celebraba el Día Mundial de la Salud Mental, una fecha muy importante para dar visibilidad a algo que nos afecta a…
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8 Consejos para cuidar la salud mental
Hoy es el Día Mundial de la Salud Mental y no podemos dejar pasar la oportunidad de recordarte la importancia de atender este aspecto. Cada…
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