Aunque en Vikika Team no somos nada partidarios de los métodos milagrosos para conseguir lo que deseamos, nos encanta marcarnos objetivos y trabajar para convertirlos…
Ver más «Operación verano»: ¡empieza la cuenta atrás!
Entrenar y divertirse, ¿es posible?
Si alguna vez te has preguntado si es posible entrenar y divertirse al mismo tiempo, podríamos responderte de forma inmediata y en una sola palabra……
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10 Afirmaciones positivas para aumentar la motivación
Tener objetivos y tratar de lograrlos es importante para dotar de sentido aquello por lo que trabajamos día a día. En este caso, nunca debemos…
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Las excusas para no entrenar más populares
El ejercicio físico es un pilar fundamental para disfrutar de un estilo de vida saludable. Sin embargo, muchos siguen poniendo excusas, como si tuvieran que…
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¿Sin ganas de hacer deporte? ¡Rompe la barrera!
Hay muchas personas que experimentan a menudo una notable desgana a la hora de hacer ejercicio. Seguro que conoces a más de una que se…
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Beneficios de combinar yoga con entrenamientos de fuerza
No hay dudas de que el yoga es una disciplina de lo más positiva para nuestra salud, tanto en el plano físico como en el…
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Día de la Madre con Salad Code
Se aproxima el Día de la Madre, una fecha señalada muy especial para todas las mamás y para los seres queridos que desean sorprenderlas. Y…
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La importancia de crear una rutina por la mañana
Cada día es una nueva oportunidad para darlo todo y apostar por el logro de nuestros objetivos. Para alcanzar esta meta, es fundamental ser disciplinados,…
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5 Curiosidades sobre el yoga que tal vez desconoces
Cada vez son más personas las que se decantan por la práctica del yoga. Sin embargo, este pertenece a un estilo de vida que atesora…
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Beneficios de entrenar con saltos
Una de las recomendaciones que te hacemos con frecuencia, es que intentes variar en tu entrenamiento con el fin de no caer en la monotonía.…
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