Comida o snack saludable en unos minutos

comida o snack

La falta de tiempo es una de las excusas más extendidas cuando las personas tratan de justificar una falta de buenos hábitos en cuestión de alimentación o actividad física, entre otras. ¿Te sientes identificado? No dudamos de que la falta de tiempo sea un hecho, tan solo te pedimos que te cuestiones si realmente ves imposible compaginar tus tareas cotidianas con una buena alimentación. Y es que hay multitud de recetas ricas y nutritivas que se preparan en un abrir y cerrar de ojos, como la receta de hoy: una comida o snack saludable en unos minutos. ¿Quieres saber más? ¡Sigue leyendo!

Sabemos que la vida de muchos es tremendamente ajetreada y que deja poco lugar a la improvisación. Por ello, planear el menú semanal es la mejor de las ideas. Tanto si cocinas para ti, como si tienes que hacerlo para más personas, saber con antelación qué vas a comer te facilitará mucho la vida. Otra idea genial, es dedicar un día de la semana a cocinar para el resto de días mediante la técnica del Batch Cooking.

Comida o snack saludable en unos minutos

Además de estas opciones que te ofrecemos, debes saber que tienes infinitas posibilidades para crear platos ricos a nivel nutricional, deliciosos, sencillos y que no te llevarán apenas tiempo. Un ejemplo de ello, esta receta de comida o snack saludable en unos minutos. ¿Te animas a prepararla? ¡Vamos allá!

INGREDIENTES

  • 1 fajita integral.
  • 1 loncha de queso Havarti light.
  • 1 loncha de pavo.
  • 1 huevo.
  • Especias al gusto.

ELABORACIÓN

  • Pon la tortita en un plato y sobre esta el queso, el pavo y el huevo.
  • Añade especias al gusto.
  • Calienta en el microondas durante un minuto y medio (dos minutos si es a una potencia inferior) y…
  • ¡Listo para disfrutar!

¿Pensabas que podías preparar una comida o snack saludable en unos minutos? ¡Pues ya ves que sí! Ponte manos a la obra hacia tus objetivos porque si empiezas hoy estarás cada vez más cerca. ¡A por todas, familia!

 

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