Si perteneces a esta familia fit desde hace tiempo, ya sabrás lo mucho que nos gustan las ensaladas. Si te has incorporado recientemente, ¡estamos deseando que lo descubras! Aunque muchas personas crean que las ensaladas son aburridas o que no sacian, ¡nada más lejos de la realidad! Y es que puedes elaborarlas todo lo completas que quieras y añadir ingredientes a tu gusto para unos resultados 100 % personalizados y a la altura de tus expectativas.
Hoy vamos a mostrarte una idea para una ensalada deliciosa y nutritiva y te damos la opción de aderezarla con dos alternativas que serán la guinda del pastel. ¡Descubre esta receta de ensalada con salsas fit y no dejes de probarla!
Para llevar a cabo una alimentación equilibrada que potencie tu estilo de vida saludable, es muy importante una actitud positiva y abierta a nuevos descubrimientos. Lo importante es que tu alimentación te aporte satisfacción, energía y vitalidad. A partir de aquí, no dudes en experimentar y descubrir nuevos alimentos y combinaciones que enriquezcan tu dieta. Vamos con esta Ensalada con salsas fit. ¡Seguro que te encanta! Recuerda que tienes la opción de completar la receta de ensalada con salsas fit aliñándola como más te guste, tanto si decides hacerlo con aceite de oliva virgen extra como con cualquiera de las salsas que te mostramos.
Ensalada con salsas fit, ¡un básico que no falla!
INGREDIENTES (ensalada)
- 1 Bolsa de lechuga variada
- 100 g Zanahoria
- 30 g Queso
- 100 g Tomates cherry
- 60 g Atún natural
ELABORACIÓN RECETA DE ENSALADA CON SALSAS FIT
Aunque aquí puedes ver una combinación de ingredientes, puedes utilizar para tu base de Ensalada y salsas fit aquellos que más te gusten o que más se adapten a los objetivos que persigues. Por lo tanto para elaborar tu ensalada, selecciona tus ingredientes favoritos y mézclalos en un bol. No olvides que la presentación de tu plato es alimento para los sentidos así que… ¡cúrratelo!
Salsas fit, añade sabor a tu ensalada
SALSA DE MOSTAZA DULCE
INGREDIENTES
- 1 cda Mostaza
- 2 cda Aceite y vinagre
- 1 cdta Edulcorante
ELABORACIÓN
- En un bol, añade todos los ingredientes
- Mezcla bien hasta obtener una salsa uniforme
MOUSSE DE AGUACATE
INGREDIENTES
- 70 g Aguacate
- 1 cdta Pimienta
- 1 cdta Albahaca
- 20 ml Leche
- Una Lima
- 1 cdta Eneldo
- 1 cdta Sal Rosa
ELABORACIÓN
- Coge un bol, añade el aguacate y, con la ayuda de un tenedor, aplástalo hasta que quede uniforme
- Añade el resto de ingredientes y mezcla todo bien hasta que obtengas una mousse cremosa
Ya tienes tu ensalada preparada y dos opciones deliciosas para aderezarla y añadirle sabor. Ambas son muy deliciosas, fit y un ejemplo claro de que comer saludable no deja espacio, en ningún caso, al hambre, la falta de sabor o la repetición de las mismas comidas. Si preparas esta receta de ensalada con salsas fit, anímate a compartirlo en redes y mencionar a @vikikacosta y @vikikateam. ¡Estamos deseando ver los resultados!
¿Te gustan nuestras recetas?
Si te gustan nuestras recetas sigue cuidándote con nuestro servicio de nutricionista online