El buen tiempo nos vuelve todavía más creativos y un montón de planes aparecen en nuestra mente con fervor. Queremos probar actividades nuevas, exprimir cada momento del día, exponernos al sol, entrenar con más calma sin estar mirando el reloj continuamente… Y hay una cosa más que nos encanta y puede ser un planazo tan saludable como tú quieras: ¿te apuntas a una comilona al aire libre, en plena naturaleza? ¡Claro que sí! Puede ser en la playa, en la montaña, en un bosque, en un parque… ¡lo que tú quieras! Hoy te contamos qué incluir en tu cesta de picnic para que este siga la línea que tanto nos gusta, la del autocuidado, la salud y el logro de los objetivos… ¿Te lo vas a perder?
Muchas personas que no siguen un estilo de vida saludable, creen que hacerlo significa dejar una porción del disfrute aparte. Piensan que ya no es posible dejarse llevar por un capricho de vez en cuando, salir a comer fuera, juntarse con amigos y pasarlo en grande. Creen que el verano deja de tener todo su sentido sin la posibilidad de comer un helado, una bebida fresquita o un snack dulce… Pero, ¿quién dice que hay que dejar de hacer todas esas cosas? En el blog encontrarás un montón de recetas de helados, bebidas, snacks saludables… ¡y todas ellas deliciosas, sencillas y nutritivas! A la hora de diseñar tu cesta de picnic, también es posible decantarse por alternativas adecuadas por encima de las menos interesantes a nivel nutricional. ¡Te lo contamos!
¿Qué incluir en tu cesta de picnic?
- Elige un táper de cristal.
- El aliño llévalo en un envase aparte.
- Opta por recetas fáciles de conservar y equilibradas.
- Intenta incluir una fuente de hidratos de carbono.
- Incluye también una fuente de proteínas.
- Añade tus verduras de temporada favoritas.
- No puedes olvidar las bebidas frescas, como agua, gazpacho, smoothies…
- Imprescindible la fruta fresca y otros snacks saludables.
- ¡Recuerda incluir un superpostre especial! ¿Un ejemplo? Nuestros Bocaditos de chocolate y frutos secos fit… ¡deliciosos!