Hoy empezamos con los 5 días 5 smoothies. En este post os dejo uno de mis preferidos, el green smoothie. Los famosos “green smoothies” están llenos…
Ver más RECETA FITNESS/ Smoothie 1 Green Smothie; 5 dias 5 smoothies
Consejos sobre los smoothies de verduras
¿QUIÉN SE APUNTA A LA SEMANA DE LOS SMOOTHIES DE VERDURAS DETOX? Hashtag- #smoothieconvikika Durante la semana subiré una receta de smoothie diferente, así tendremos,…
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ENTRENAMIENTOS/ HIIT 1
Como prometí, voy a ir subiendo mis rutinas de HIIT a esta sección del blog para que tengáis cada semana un ejemplo de HIIT y…
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SUPLEMENTACIÓN/ L-CARNITINA, PARA LA PERDIDA DE GRASA by Mitikofitness
Cuando hablamos de perder grasa corporal siempre hay un suplemento que sale a la luz, la L-Carnitina. Siempre rodeada de incertidumbres y dudas sobre sus…
Ver más SUPLEMENTACIÓN/ L-CARNITINA, PARA LA PERDIDA DE GRASA by MitikofitnessConsejos para no perder músculo al definir
Si estás en fase de definición y necesitas algunos consejos para no perder músculo, hoy te contamos todo lo que necesitas saber. Recuerda que lograr…
Ver más Consejos para no perder músculo al definirRECETA FITNESS/ Pastel dulce sin hidratos de carbono.
Una opción para snacks de tarde, sin hidratos de carbono, pero dulce y con textura de pastel. Es muy sencillo de hacer, se tardan 5…
Ver más RECETA FITNESS/ Pastel dulce sin hidratos de carbono.ENTRENAMIENTO EN CASA CON FITBALL/ Reto #3semanasconfitball
Seguimos en el reto de tres semanas con fitball. ¿Cómo lo llevas? Podéis encontrar otros entrenamientos en mi canal o en el blog!
Ver más ENTRENAMIENTO EN CASA CON FITBALL/ Reto #3semanasconfitballCONSEJOS/ Cinco razones por las que no consigues tus objetivos. by Mitikofitness
Vamos a ponernos en el supuesto de que llevamos un tiempo haciendo dieta, entrenando, y llevando unas pautas en teoría correctas para alcanzar nuestros objetivos…
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RETOS/ 3 semanas con fitball by Vikika
Hola!!! Bienvenidos al nuevo reto #3 semanas con fitball 😀 Este será el punto de encuentro de todas las personas que vais a hacer el…
Ver más RETOS/ 3 semanas con fitball by VikikaPizza de coliflor fitness
He de reconocer que sería capaz de comer una de estas a diario si no fuera porque hay que encender el horno, triturar la coliflor,…
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