Todos sabemos que existe una serie de pilares fundamentales sobre los que se sustenta un estilo de vida saludable. Cuerpo y mente se ven beneficiados…
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«Operación verano»: ¡empieza la cuenta atrás!
Aunque en Vikika Team no somos nada partidarios de los métodos milagrosos para conseguir lo que deseamos, nos encanta marcarnos objetivos y trabajar para convertirlos…
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Entrenar y divertirse, ¿es posible?
Si alguna vez te has preguntado si es posible entrenar y divertirse al mismo tiempo, podríamos responderte de forma inmediata y en una sola palabra……
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10 Afirmaciones positivas para aumentar la motivación
Tener objetivos y tratar de lograrlos es importante para dotar de sentido aquello por lo que trabajamos día a día. En este caso, nunca debemos…
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Las excusas para no entrenar más populares
El ejercicio físico es un pilar fundamental para disfrutar de un estilo de vida saludable. Sin embargo, muchos siguen poniendo excusas, como si tuvieran que…
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¿Sin ganas de hacer deporte? ¡Rompe la barrera!
Hay muchas personas que experimentan a menudo una notable desgana a la hora de hacer ejercicio. Seguro que conoces a más de una que se…
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Beneficios de combinar yoga con entrenamientos de fuerza
No hay dudas de que el yoga es una disciplina de lo más positiva para nuestra salud, tanto en el plano físico como en el…
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Receta huevos rellenos con aguacate fit
Hoy traemos una receta sencilla, deliciosa y saludable, ¡y se prepara en tan solo unos minutos! Puedes elaborarla para cualquier comida o cena o, incluso,…
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Tiramisú saludable, ¡receta de altura!
¿Te has propuesto mejorar tu alimentación? ¿Estás decidido a dirigir tu camino hacia tus objetivos? ¿Apuestas con determinación por un estilo de vida saludable? ¡Presta…
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Día de la Madre con Salad Code
Se aproxima el Día de la Madre, una fecha señalada muy especial para todas las mamás y para los seres queridos que desean sorprenderlas. Y…
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