Cuidar el estilo de vida y atender a nuestro descanso, actividad física diaria, relaciones saludables o alimentación, entre otros, es el mejor camino que podemos seguir. Y es que los beneficios son multitud y muy importantes. La falta de tiempo es la principal excusa con la que muchas personas justifican sus hábitos inadecuados. No obstante, la organización es primordial y no hay razón posible para descuidar la salud. En cuestión de alimentación, ser conscientes de nuestras elecciones es lo más básico. Y es que no hace falta grandes elaboraciones y dotes culinarias para preparar delicias que nos cuiden. Hoy te mostramos cómo preparar esta receta Dip de aguacate fit, desde el momento en el que lo pruebes… ¡tu snack favorito! ¡Toma nota!
A día de hoy, muchas personas siguen asociando una alimentación equilibrada con una dieta excesivamente dura y restrictiva. Poco a poco, afortunadamente, esta idea se va extinguiendo dejando paso al hecho de comer conscientemente aumentando el consumo de frutas y verduras frescas y de temporada y reduciendo progresivamente la presencia de ultraprocesados inadecuados. Y es que, por si todavía no te habías dado cuenta, hay alternativas saludables para prácticamente cualquier antojo. En nuestro blog, tratamos de mostrarte a diario que avanzar hacia la mejor versión de uno mismo pasa por elegir cada día lo mejor para nuestro cuerpo y mente. Solo así, cambiando de hábitos, podemos construir un estilo de vida que sume. Además, compartimos contigo un montón de recetas de todo tipo: más o menos elaboradas, dulces o saladas, desayunos o snacks, postres, comidas o cenas… ¡No te lo pierdas! Anota la sencillísima receta Dip de aguacate fit que te mostramos a continuación y disfruta de un snack a la altura de cualquier capricho.
Receta dip de aguacate fit, ¡cuidado que engancha!
El aguacate, además de su textura y sabor que nos encanta, presenta un marcado poder antioxidante por su contenido en vitamina E y A. Es rico en potasio, calcio y fuente de vitaminas del grupo B tan importantes para el mantenimiento de la masa muscular y el correcto funcionamiento del sistema nervioso. Es muy versátil en la cocina y hoy nos decantamos por esta receta Dip de aguacate fit… ¡que engancha!
Extrae la pulpa del aguacate, ponla en un bol y, con la ayuda de un tenedor, aplástala hasta obtener una pasta.
Exprime el medio limón.
Añade el yogur natural y remueve hasta integrarlo todo.
Corta la zanahoria y el apio a modo crudités (puedes elegir tus crudités favoritos).
¡Ya tienes tu snack preparado para disfrutar!
Si te animas con este facilísimo Dip de aguacate, no dudes en compartir los resultados en redes y mencionarnos en @vikikateam y @vikikacosta. Nos encanta saber tu opinión, ¡ya lo sabes! Y si te encanta el aguacate tanto como a nosotros, no dejes pasar estas recetas:
