¿Sabes lo que es el Batch Cooking? Se trata de una técnica que consiste en elaborar en un mismo día diferentes comidas y cenas para el resto de la semana o los días posteriores. Así, en lugar de dedicarse a diario a la tarea de preparar la comida, ya se cuenta con todo lo necesario, perfectamente conservado y listo para calentar (o no) y consumir. En este contexto, hay muchas opciones deliciosas y nutritivas para seguir una alimentación de altura. Ejemplo de ello, esta receta de Lasaña de carne con bechamel fit. ¿Quieres probar? ¡Vamos a por ello!
En Vikika Team creemos que siempre hay una manera de mejorar la alimentación si de verdad se desea mejorar y apostar por un estilo de vida saludable. Ni siquiera la falta de tiempo debería desviarnos del objetivo de cuidarnos. En este sentido, hay diferentes formas de organizarse para comer adecuadamente y una de ellas es el Batch Cooking.
Receta de Lasaña de carne con bechamel fit
¿Crees que esta manera de planificar las comidas y cenas te limitaría mucho? Hoy vamos a demostrarte que no es así con esta receta de Lasaña de carne con bechamel fit.
INGREDIENTES
Hazte con estos ingredientes y prepara este delicioso plato que te encantará:
Para la lasaña
- Carne picada.
- Salsa de tomate.
- Pasta de lasaña precocinada.
- Pimiento rojo.
- Aceite.
- Sal y especias.
Para la bechamel
- Aceite.
- Leche.
- Harina de avena.
- Nuez moscada.
- Sal
Os dejamos por aquí el vídeo de la receta. Ya sabéis que, si os decidís a prepararla, podéis compartir los resultados en redes y mencionarnos en @vikikateam y @vikikacosta para que podamos verlos. ¡Nos encanta saber qué te parece!
Si quieres dar el paso definitivo hacia tu mejor versión a través de una dieta personalizada, no dudes en contactar con nosotros. Puedes consultar todos nuestros planes aquí. ¡A por todas!
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