Hoy tenemos una nueva receta saludable, ideal para preparar mediante el método de Batch Cooking. ¿Todavía no conoces esta técnica? Se trata de cocinar para varios días, logrando optimizar el tiempo y organizar las comidas para varios días. Hoy te proponemos estas deliciosas Albóndigas fit, un básico para cuidarte de la manera más rica y acorde con tu estilo de vida saludable. ¿Quieres probar? ¡A por ello!
En Vikika Team sabemos que a veces la falta de tiempo puede dificultar el cumplimiento de algunos hábitos, sin embargo, nunca lo contemplamos como una excusa para abandonar el autocuidado. Por eso, creemos que siempre hay maneras de planificar el día a día de manera que comer bien sea una realidad diaria.
En este sentido, debes saber que existe una técnica que, si nunca has probado, puede parecerte demasiado laboriosa; no obstante, ¡todo lo contrario! El Batch Cooking es una excelente idea para planificar tus comidas a lo largo de la semana y dedicar un único día a la cocina.
Por otro lado, si crees que necesitas ayuda para aprender a alimentarte correctamente mediante una dieta personalizada y adaptada 100 % a tus necesidades, no dudes en contactar con Vikika Team. Además del plan de dieta podrás solicitar tu plan de entrenamiento, así como sesiones de psicología si fuera necesario.
Albóndigas fit en tu Batch Cooking
Hay muchas recetas que se pueden elaborar con la técnica del Batch Cooking y que te encantarán. Hace unos días compartíamos contigo la Lasaña de carne y bechamel fit y hoy traemos estas Albóndigas fit que te sorprenderá. Como verás, se utilizan varios ingredientes en común. Y es que de eso trata el Batch Cooking, además de optimizar tu tiempo, permite aprovechar los alimentos reduciendo el desperdicio de los mismos y facilitando el momento de la compra.
Toma nota de los ingredientes que necesitarás para preparar la receta de Albóndigas fit:
INGREDIENTES
Los ingredientes que necesitas son:
- Carne picada.
- Salsa de tomate.
- Especias al gusto: perejil, sal, pimienta negra, ajo en polvo, cebolla en polvo…
- Aceite de oliva virgen extra.
ELABORACIÓN
Sigue el paso a paso para elaborar tus Albóndigas fit tal y como se muestra en el vídeo que encontrarás al finalizar este post.
- Mezcla bien todos los ingredientes en un bol y haz la forma de las albóndigas.
- Vierte un chorrito de aceite en una sartén y coloca las albóndigas.
- No olvides de taparlas para que se cocinen bien por dentro.
- Añade el tomate y deja reposar.
- ¡Listo para poner en el taper y guardar!
Esta receta es excelente para el Batch Cooking, porque no se seca ni se estropea y está deliciosa cuando la vas a comer después.
Si te apetece probar nuestras Albóndigas fit para Batch Cooking, ponte a ello. Recuerda que puedes compartir los resultados en redes para que podamos verlos. Menciónanos en @vikikateam y @vikikacosta y podremos verlos. ¡Nos encanta!
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