VERSIONANDO LOS MENÚS INFANTILES – AHORA MENÚ INFAN-FIT El ser humano es animal de costumbres y, como tal, siente tranquilidad al hacer lo mismo una…
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A todos nos gusta tener un día redondo. La receta de hoy te hará empezar tu día de la mejor manera. ¿Listo para tener un…
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VIDEORECETA FIT/ Muesli casero s/azúcar añadido
Esta receta, original de mi libro “La Cocina Fit de Vikika” que podéis encontrar en las principales librerías del país, también en Chile y en…
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VIDEORECETA FITNESS/ Banana Split con crema de cacahuete casera
Para los amantes de plátano, hoy os dejo la receta de banana split con crema de cacahuete casera, una auténtica delicia!! Es un clásico, pero…
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Con la llegada de la primavera…empezamos a sentir que nuestra ropa de siempre comienza a quedarnos un poquito más ajustada. Es el momento en el…
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RECETA HEALTHY/ Mini Pizzas estrelladas
¿Vienen familia y amigos a casa y no sabes que hacer para no saltarte la dieta y que a tus invitados les encante? Aquí tienes…
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VIDEORECETA FITNESS/ Pizza light en 15 minutos
En esta receta fitness, Vikika prepara una pizza de pimientos, bacon y mozarella para cenar. Una pizza light, baja en calorías para esos días que…
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VIDEORECETA FITNESS/ El famoso Green smoothie
Hoy os dejo videoreceta del famoso green smoothie. INGREDIENTES PRINCIPALES 1 puñado de espinacas ½ Manzana verde 1 Limón (solo zumo) ¼ Aguacate 1 trozo…
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PSICOLOGÍA/ La gran importancia del equilibrio mente y cuerpo
El equilibro mente y cuerpo Hay que tener en cuenta que cambiar de estilo de vida no es tarea fácil ni se consigue de la…
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Hola hola!! ¿Que no te gustan los garbanzos? ¿Qué a tu hijo/a no hay manera de hacérselos comer? No pasa nada!!! Con estos bollitos de…
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