Entrevista a Verónica Costa “Vikika” Entrevista a Vikika, una bloguera apasionada de la cocina, la nutrición y el fitness, autora del libro La cocina fit de…
Ver más ENTREVISTA A VIKIKA EN LEVÁNTATE Y CARDENAS EN EUROPA FMCONSEJOS VIKIKA/ Trucos para cocinar fitness y fácil
Con el objetivo de ayudar un poco de forma general a llevar una vida fit(para no variar…:D), he creado mi primer video-tutorial para mi canal…
Ver más CONSEJOS VIKIKA/ Trucos para cocinar fitness y fácilConsejos/ ¡Eligiendo comida take away!
Creo que no soy la única que de vez en cuando, no le apetece cocinar, o bien no tengo tiempo para ello, o no me…
Ver más Consejos/ ¡Eligiendo comida take away!CONSEJOS&ENTRENAMIENTO/ Entrenar en casa ya no es excusa.
Hoy te traigo algo super interesante y que se que te va a encantar. Sobre todo para esas mamás que no tienen tiempo de ir al…
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¡COMIENZA AHORA! Hola fitfam! Aqui estamos de nuevo con el reto. Quiero contaros un poco más como va a ser para que nos vayamos metalizando.…
Ver más RETOS/ 21 dias viviendo FITnessCONSEJOS/ Mis nuevas adquisiciones online
ESTA ENTRADA YA NO ESTÁ DISPONIBLE, puedes encontrar más información en mi entrada de como darle sabor a mis recetas!!
Ver más CONSEJOS/ Mis nuevas adquisiciones onlineNUEVA SECCIÓN SUPERMERCADO FITNESS
Lo prometido es deuda. Abrimos nueva sección supermercado fitness. Ya tengo terminada una pequeña parte de la lista de alimentos que puedes en encontrar en…
Ver más NUEVA SECCIÓN SUPERMERCADO FITNESSCONSEJOS/ Los 10 tipos de alimentos amigos de la celulitis
La malvada “celulitis” de las mujeres, en su gran mayoría, se trata de piel de naranja muy pronunciada, provocada también en su mayor parte únicamente…
Ver más CONSEJOS/ Los 10 tipos de alimentos amigos de la celulitis
Consejos sobre los smoothies de verduras
¿QUIÉN SE APUNTA A LA SEMANA DE LOS SMOOTHIES DE VERDURAS DETOX? Hashtag- #smoothieconvikika Durante la semana subiré una receta de smoothie diferente, así tendremos,…
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ENTRENAMIENTOS/ HIIT 1
Como prometí, voy a ir subiendo mis rutinas de HIIT a esta sección del blog para que tengáis cada semana un ejemplo de HIIT y…
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