Hoy quiero hablaros un poco sobre la fibra, su importancia y sus beneficios en la dieta. La fibra es un nutriente fundamental para nuestro organismo.…
Ver más NUTRICION&SALUD/ La Fibra y su importancia en una dieta saludable. by MitikofitnessCONSEJOS&NUTRICIÓN/ Diferentes tipos de proteinas. ¿Cuál elegir? by Mitikofitness
Seguramente la primera pregunta que se hace alguien que empieza a suplementarse es cual de todas los tipos de batidos de proteínas que hay en…
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Hoy os voy a hablar sobre las vitaminas y los minerales. A pesar de su importancia, en ocasiones son los grandes olvidados a la hora…
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CONSEJOS&NUTRICIÓN/ Y tú, Qué biotipo eres! by Mitikofitness
Todos conocemos personas que pueden comer de todo y parece que no engordan y otras que con solo mirar un dulce cogen un kilo. Pues…
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¿Cuando comer hidratos de carbono? Una pregunta que parece simple y que levanta grandes polémicas y diferencias entre los entendidos/profesionales del fitness. Digo del fitness…
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Ahora que se acerca el buen tiempo son diversos los que toman la decisión de ponerse a dieta para perder peso y mejorar su figura.…
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Es habitual oír afirmaciones sobre cuantas comidas o la frecuencia de las mismas son las idóneas en una dieta fitness (dieta saludable con el objetivo…
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Hola familia! Feliz Domingo!! He leído varios comentarios con mucho interés sobre el tema de la cicatrización, y creo que pocas personas son conscientes de…
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Antes de nada, como dije en la fotos de Instagram, este tema conlleva grandes discusiones entre la falta de pruebas y estudios con resultados que…
Ver más DIETA SEGÚN GRUPO SANGUÍNEO (parteII)DIETAS/ Los alimentos según tu grupo sanguíneo.
UNA INTRODUCCIÓN PARA TODOS AL TEMA… La sangre es la vida misma. Es mágica, es alquímica. No sólo proporciona los complejos sistemas de aprovisionamiento y…
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