Cuando decimos que la actividad física no entiende de edad ni circunstancias, no mentimos. Llevar a cabo un estilo de vida activo es fundamental para todos y no deberíamos olvidar este importante aspecto. Descubre los grandes beneficios del deporte en niños y promueve el tiempo de juego entre los más pequeños de la casa. ¿A qué estás esperando?
El ejercicio físico es imprescindible para promover una buena salud. Este hecho no excluye a los niños por el mero hecho de serlo. Con más razón deben reír y disfrutar de los grandes beneficios que el deporte puede conllevar. El deporte aporta alegría, bienestar, motivación y promueve un necesario equilibrio mente- cuerpo.
Son muchas las circunstancias que pueden impedir que involucremos a nuestros hijos en deportes de equipo, con un horario pautado y unas normas estrictas. A veces no disponemos de tiempo, o nuestra rutina no nos lo permite. No obstante, no hay excusa para no convertirnos nosotros en los mejores compañeros y despertar en ellos el gusto por el deporte. A menudo pensamos en lo bien que viven los niños y lo bonito de aquella etapa. Sin embargo, ellos también experimentan inseguridades, miedos y momentos de nervios. Introducir el deporte en su vida es una decisión muy inteligente que los dotará de herramientas para afrontar la vida con el paso del tiempo.
Beneficios del deporte en niños
- Refuerza su instinto de superación asimilando la posibilidad de ser mejor con trabajo y esfuerzo
- Desarrolla sus habilidades sociales y dota de sentido a la idea de trabajo en equipo
- Trabaja la tolerancia ante la derrota y el disfrute de la victoria con deportividad
- Mayor capacidad de concentración que podrá trasladar a todos los ámbitos de su vida
- Les obliga a ser constantes y permanecer cuando las cosas se ponen difíciles
- Desarrollan la empatía y el compañerismo
- Se relacionan con más niños y aprenden unos de los otros, se apoyan, se defienden y definen su personalidad
- Les enseña a cumplir reglas y a ser disciplinados
- Aceptación de sus propias capacidades con respecto a las de otros niños más o menos aptitudes
- Potencia la creatividad y la imaginación
- Disfrutan, se divierten, comparten risas y se emocionan
- Les permite descargar la energía excesiva, favoreciendo un posterior descanso de calidad
- Combate el sobrepeso promoviendo una vida activa y saludable
- Favorece el correcto funcionamiento de su organismo y un óptimo desarrollo
- Ayuda a desarrollar su psicomotricidad
- Trabaja el sistema cardiovascular y previene enfermedades
- Desarrollan el equilibrio, la resistencia, la fuerza, la coordinación o la flexibilidad
- Los convierte en niños responsables, luchadores, disciplinados, resistentes y felices