¡Nos encantan los retos y lo sabes! Son una excelente idea para ponernos a prueba a nosotros mismos y, además, requieren sacrificio y constancia. Sin…
Ver más Únete a un nuevo reto, ¡a saltar!
ENTRENAMIENTO HIIT ??
Hola familia! Los viernes son siempre de entrenamiento y hoy vamos a centrarnos en un entrenamiento HIIT. Muchas personas utilizan la excusa del tiempo para…
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ENTRENAMIENTO HIIT 🔥🔥
Hola familia! Los viernes son siempre de entrenamiento y hoy vamos a centrarnos en un entrenamiento HIIT. Muchas personas utilizan la excusa del tiempo para…
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ENTRENAMIENTO HIIT CON TU PROPIO PESO
¡Feliz viernes! Aunque el tiempo se esté volviendo loco y haya vuelto el frío, que nada te pare. Sigue trabajando por alcanzar tus objetivos, no…
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ENTRENAMIENTO/ HIIT 8
Retomando el contacto con el HIIT después de varios meses sin correr, tras atravesar y superar la lesión de la periostitis. Estoy segura de que…
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ENTRENAMIENTO/ HIIT 7 nivel principiantes
Sé que hacía tiempo que no subía una rutina de HIIT, pero más vale tarde que nunca! ;D Entonces, aquí os dejo una de nivel…
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ENTRENAMIENTO/ HIIT6 (fartlek)
Una rutina de HIIT avanzada, se trata de intervalos de muy alta intensidad combinado con periodos cortos de recuperación. Es una sesión que se hace…
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ENTRENAMIENTO/ HIIT 5
Una rutina de HIIT 5 avanzada. En ella, si reducís la velocidad a andar rápido en vez de trotar, se convierte en una rutina para…
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ENTRENAMIENTO/ HIIT 4
Seguimos con los entrenamientos, hoy os dejo el hiit 4, se trata de un ENTRENAMIENTO QUEMA-GRASA EN 1 HORA: – ELIPTICA: · 15′ calentamiento en…
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ENTRENAMIENTOS/ HIIT 3
Esta nueva rutina de HIIT 3 es diferente a las dos anteriores. En esta no vamos a sprintar (correr). Vamos a trabajar la intensidad con…
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