Apostar por un estilo de vida saludable es una apuesta segura y con unos beneficios asegurados a corto, medio y largo plazo. Y es que optar por integrar unos buenos hábitos en el día a día significa aumentar la calidad de vida, sentirnos mejor y más funcionales y demostrar amor y respeto por nuestro cuerpo y mente. La alimentación es uno de los pilares fundamentales que hay que atender para soportar la estructura adecuadamente. ¿Sin tiempo para cocinar? ¡Vikika Team te lo pone fácil!
Hay numerosas «razones» que en ocasiones podemos interpretar como «excusas» por las que una persona puede decidir no atender aspectos tan importantes como una adecuada alimentación. Sin duda alguna, la más frecuente es la falta de tiempo para cocinar. No es raro que haya quien esté totalmente convencido de querer mejorar su estilo de vida y, además, contar con la ayuda de un dietista-nutricionista, pero eche el freno por creer que necesitará mucho tiempo para cocinar. Si es tu caso, debes saber que nada más lejos de la realidad.
Hoy en día la rutina puede ser verdaderamente ajetreada para muchos y sabemos la importancia de optimizar el tiempo, para que cada uno pueda nutrirse correctamente y cumplir con sus tareas sin ningún problema. Es por ello que en Vikika Team nos adaptamos totalmente a tu contexto, para ofrecerte planes personalizados y a medida que puedas seguir sin necesidad de hacer malabares.
No hay tiempo que perder, ¡a cocinar!
Si eres de esas personas que va mirando el reloj a todas horas, lo primero que debes saber es que un estilo de vida saludable, incluida una alimentación equilibrada, no solo te ayudará a cuidar tu salud, sino que te hará sentir más energía y vitalidad para afrontar la rutina. El ejercicio físico, junto al descanso de calidad, es otro de los factores más importantes para los que siempre debe haber tiempo. Así que, si no entrenas o no te cuidas por la falta de tiempo, es hora de cambiar el chip y encontrar soluciones en lugar de seguir con un estilo de vida inadecuado.
A continuación, te dejamos algunas recetas de nuestro blog para que veas que lo sencillo y delicioso no está reñido con la optimización del tiempo:
- Ceviche de berberechos
- Huevos rellenos con aguacate
- Burritos fit
- Bollo de chocolate fit
- Ensalada de garbanzos
Estos son solo cinco ejemplos de la infinidad de opciones existentes en una dieta saludable. Así que ya sabes, si estas sin tiempo para cocinar, ¡Vikika Team te lo pone fácil!
- Planes personalizados en función de tus circunstancias, gustos y necesidades.
- Totalmente adaptados, incluidos los casos de intolerancias, alergias y otras patologías médicas.
- Aptos para veganos y vegetarianos.
- Aptos para embarazas.
- Equipo de nutricionistas profesionales con amplia experiencia.
Que la falta de tiempo no te frene, conviértete en la realidad que tanto deseas. ¡Que nada te pare! Conoce nuestros planes de entrenamiento y nutrición online.