El ambiente navideño ya está en las calles y se respiran nuevos propósitos y motivación para el año que entra. Si quieres cumplir tus objetivos de una vez por todas, es importante que empieces a plantear cómo equilibrar trabajo, deporte y vida personal. Te contamos algunos consejos para conseguirlo y que esta vez sea la definitiva. ¡Toma nota!
Seguro que te suena eso de marcarte una serie de metas que, esta vez sí, debes cumplir. El año nuevo empieza con un día como cualquier otro. En cambio, parece ser el momento perfecto para un cambio de vida. Nadie dice que no pueda ser efectivo pero es cierto que, para cumplir objetivos, es necesario una pequeña planificación previa.
Si ya tienes claro que en 2020 emprenderás esa idea profesional que te ronda la cabeza, empezarás de verdad a ir al gym y tu despensa será la de un verdadero chico o chica fit, ¡presta atención! Está genial que busques la manera de mejorar tu estilo de vida y, además, retomar el contacto con algunas viejas amistades. Eso sí, ¡realismo ante todo! Sin organización, será complicado.
Consejos para equilibrar tu vida y cumplir objetivos
Agenda 2020
Hay personas que son incapaces de empezar un nuevo año sin una agenda que les permita poner orden a su vida. Si no eres una de ellas, deberías probarlo. Plasmar en una agenda todas las cosas que debemos hacer y organizarnos, es imprescindible para liberar la mente de preocupaciones y llegar a todo con éxito. Puedes planificar cada noche la jornada posterior, o marcarte una nueva semana cada domingo. ¿Lo importante? Cumplir con ello y contar con tiempo libre dentro del horario. Hay tiempo para trabajar, para entrenar y para el ocio. ¡Puedes con todo! Recuerda que el ocio es un hábito de lo más saludable.
Crea hábitos
Si de verdad quieres cumplir objetivos, crea hábitos. No desistas aunque te veas falto de fuerzas, de ganas o de motivación. Sigue adelante y cuando menos te lo esperes habrás pasado de crear un hábito, a disfrutar de un nuevo estilo de vida que incluya todo lo que te hace feliz.
Vive activamente
Vivir activamente no significa únicamente que elijas ir andando en lugar del coche o que practiques ejercicio todos los días. Sé una persona que promueva encuentros, que busque planes y que se implique en retomar viejas costumbres. Vive tu vida y busca tu bienestar en todos los sentidos. No esperes esa llamada, ¡coge el teléfono y hazla tú!
Cuestión de prioridades
¿Ya tienes tu agenda 2020? Ahora establece prioridades y si te dejas algo de lo planificado por hacer, asegúrate que sea de las cosas menos urgentes o importantes. Prioriza y observa cómo el día transcurre con más tranquilidad, sabiendo que lo importante ya está hecho.
Disfruta
Es imprescindible disfrutar de lo que haces. Si no te sientes bien cada día al menos en una porción de la jornada, cambia. No tengas miedo a desprenderte de algunas costumbres que te anclan a la zona de confort. Cambia tú y cambiará tu manera de ver el mundo. Descubre algunos Pequeños cambios para mejorar tu vida