Septiembre es el mes de la vuelta a la rutina y a los hábitos que durante el verano han podido verse alterados. Son varios los…
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5 Errores matutinos que debes evitar a toda costa
Cada nuevo día es un regalo y una oportunidad para ser y hacer aquello que más deseamos. Cierto es que hay obligaciones que debemos cumplir,…
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5 Reflexiones tras las vacaciones, ¿qué nota les pones?
Las vacaciones son tiempo necesario de desconexión y relax. Suponen un momento de soltar ciertas tareas y obligaciones y atender las necesidades propias con total…
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Vivir de una forma más saludable desde hoy mismo
¡Arrancamos septiembre! Para muchos, un nuevo comienzo, un punto de partida hacia el logro de nuevos propósitos. Gran parte de ellos, generalmente se asocian a…
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La psicología: un apoyo en el proceso de cambio con Vikika Team
Emprender un proceso de mejora del estilo de vida, que en ocasiones tiene como objetivo principal un cambio físico, puede presentar cierta dificultad. Son varios…
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Planes de Vikika Team, ¿en qué consisten?
Cada vez somos más en nuestra gran familia y nos encanta, porque eso significa que la conciencia sobre la importancia de un estilo de vida…
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Receta de smoothie para aumentar la energía
¿Eres amante de los smoothies? Pues hoy estás de suerte, porque hemos preparado uno que te encantará. Levantarse cada mañana y afrontar el día con…
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Bebidas saludables para combatir el calor
En verano, con las elevadas temperaturas, nada nos apetece más que tomar alimentos y bebidas refrescantes que nos hidraten, nutran y sacien. Pero, sin duda,…
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¿Sin tiempo para cocinar? ¡Vikika Team te lo pone fácil!
Apostar por un estilo de vida saludable es una apuesta segura y con unos beneficios asegurados a corto, medio y largo plazo. Y es que…
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Vacaciones perfectas: los ingredientes necesarios
Es una gran porción de la población la que desea que lleguen sus ansiadas vacaciones. Momento de desconectar, disfrutar y pasarlo en grande, soltando las…
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