Entrenar la fuerza es posible más allá de ir al gimnasio y hacer repeticiones en diferentes máquinas y con mancuernas de distinto tamaño y peso.…
Ver más Entrenar la fuerza sin pesas, ¿qué material puedes utilizar?
Porridge de avena con plátano y chocolate
¿Quieres disfrutar de un desayuno dulce, nutritivo y delicioso? Si sueles desayunar, este es uno de esos básicos top para empezar el día a tope…
Ver más Porridge de avena con plátano y chocolate
Receta de Batidos saludables, ¿con cuál te quedas?
En verano nos apetece consumir opciones fresquitas, hidratantes y que, además, se preparen de forma rápida y sencilla. Si eres de los nuestros, la idea…
Ver más Receta de Batidos saludables, ¿con cuál te quedas?
Este verano, ¡lleva contigo tu champú de Salad Code!
En verano muchas personas disfrutan de unas deseadas vacaciones. Ya sea a través de un gran viaje, o una pequeña escapadita, necesitamos preparar el equipaje…
Ver más Este verano, ¡lleva contigo tu champú de Salad Code!
La inversión del tiempo y el bienestar
En la actualidad es común sentir que no hay tiempo suficiente para hacer todo lo que debemos o queremos hacer. Muchas personas pasan el día…
Ver más La inversión del tiempo y el bienestar
¿Entrenas con la intensidad adecuada?
Entrenar es un hábito muy saludable que no entiende de sexo, edad ni condición física de inicio. Y es que siempre se puede adaptar a…
Ver más ¿Entrenas con la intensidad adecuada?
Receta de Ceviche de berberechos
Con el calorcito nos apetece disfrutar de platos frescos y que se hagan rápido, sin demasiado tiempo de elaboración ni preparativos. ¿Crees que esto está…
Ver más Receta de Ceviche de berberechos
Recomendaciones generales para unos abdominales fuertes
Un abdomen marcado es el deseo de muchas personas. Puede que sea uno de los objetivos físicos que más se persiguen cuando uno entrena y…
Ver más Recomendaciones generales para unos abdominales fuertes
Ejercicio físico en verano, ¡se puede!
¡Cómo nos gusta entrenar, comer bien y seguir apostando por unos hábitos saludables! Porque nos encanta saber que estamos haciendo lo que está en nuestra…
Ver más Ejercicio físico en verano, ¡se puede!
Para cambiar de hábitos, ¡cambia tu perspectiva!
En ocasiones muchas personas buscan un cambio de vida sin saber exactamente qué es lo que están necesitando. Antes de dar el paso, es recomendable…
Ver más Para cambiar de hábitos, ¡cambia tu perspectiva!