El objetivo de la práctica regular de ejercicio físico, hábito que tanto te recomendamos, es el de mejorar la calidad de vida y tratar de…
Ver más ¿Qué son los ejercicios de movilidad?
Tips para cuidar la piel en verano
Entramos en la recta final hacia el verano y estamos deseando disfrutar de unos meses llenos de sol, playa, ocio y diversión. Estemos de vacaciones…
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¿Qué es el cajón pliométrico?
Realizar ejercicio físico ofrece un sinfín de posibilidades, ya sea en cuestión de disciplinas, métodos o tipos de entrenamiento. Una de las cosas que extraemos…
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Beneficios de entrenar en grupo
Partiendo de la base de que el ejercicio físico es un pilar fundamental en un estilo de vida saludable, es una responsabilidad con nosotros mismos…
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Recomendaciones en días de intenso calor
Entramos en el mes de junio, lo que supone la recta final para dar la bienvenida al verano. Sin embargo, ya notamos cómo las temperaturas…
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La importancia del proceso en el logro de un objetivo
Hace unos días compartíamos en nuestro perfil de Instagram un directo de la mano de nuestro equipo de psicología de Vikika Team. En él, hablábamos…
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Beneficios del running
Es sabido por todos que practicar ejercicio físico de forma regular es enormemente positivo para la salud. Y es que está en nuestras manos apostar…
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Ejercicio físico para principiantes: los mejores consejos
Si nunca has practicado ningún deporte y te has decidido a empezar a hacerlo, ¡enhorabuena! Vas a emprender una aventura plagada de beneficios y tu…
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Este verano, piel cuidada con Salad Code
El buen tiempo se ha instalado por fin en nuestro día a día y el verano está a la vuelta de la esquina. Ya estamos…
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Lograr un mayor bienestar es posible, ¿cómo?
Todos sabemos que existe una serie de pilares fundamentales sobre los que se sustenta un estilo de vida saludable. Cuerpo y mente se ven beneficiados…
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