Continuamos con más ejercicios de abdominales con peso!! Espero que os vaya muy bien con estos ejercicios. Podéis encontrar otros entrenamientos en mi canal o…
Ver más ENTRENAMIENTO/ Abdominales con peso II
ENTRENAMIENTO/ Abdominales con peso
En este post os dejo un video con un entrenamiento de abdominales con peso, ¡¡Vamos a ello!! #abdominalesafuego 1 Podéis encontrar otros entrenamientos en mi…
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ENTRENAMIENTO/ Pliométricos #ardepiernas triserie
Seguimos con entrenamiento y más entrenamiento. En el vídeo de hoy os dejo pliométricos arde piernas triserie. Anímate a entrenar tus piernas!! Podéis encontrar otros…
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ENTRENAMIENTO/ Ejercicios pliométricos "Salto de la rana"
En el video de hoy os dejo ejercicios pliométricos. Estos ejercicios son para tonificar glúteos y piernas, mejorar la coordinación, y la potencia. Podéis encontrar…
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ENTRENAMIENTOS/ HIIT 3
Esta nueva rutina de HIIT 3 es diferente a las dos anteriores. En esta no vamos a sprintar (correr). Vamos a trabajar la intensidad con…
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ENTRENAMIENTO/ HIIT 2
Seguimos con los entrenamientos, esta semana toca el hiit 2. Nivel: Avanzado Puedes bajar 2 puntos y hacerlo nivel medio. CALENTAMIENTO: Para empezar: 10′ andando…
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ENTRENAMIENTOS/ HIIT 1
Como prometí, voy a ir subiendo mis rutinas de HIIT a esta sección del blog para que tengáis cada semana un ejemplo de HIIT y…
Ver más ENTRENAMIENTOS/ HIIT 1ENTRENAMIENTO EN CASA CON FITBALL/ Reto #3semanasconfitball
Seguimos en el reto de tres semanas con fitball. ¿Cómo lo llevas? Podéis encontrar otros entrenamientos en mi canal o en el blog!
Ver más ENTRENAMIENTO EN CASA CON FITBALL/ Reto #3semanasconfitballCONSEJOS/ Cinco razones por las que no consigues tus objetivos. by Mitikofitness
Vamos a ponernos en el supuesto de que llevamos un tiempo haciendo dieta, entrenando, y llevando unas pautas en teoría correctas para alcanzar nuestros objetivos…
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ENTRENAMIENTO GLÚTEO/ Glúteo en maquina de femoral tumbado
Hoy os dejo un entrenamiento de glúteo en maquina de femoral tumbado. Podéis encontrar otros entrenamientos en mi canal o en el blog!
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